ТОП-8 овощей, которые нужно есть регулярно

От всех болезней спасут обычные овощи. медицина, здоровье, врач, продукты, питание, овощи

Врачи назвали восемь овощей, который могут защитить организм от разных заболеваний. Если эти овощи включить в свой рацион, то можно обеспечить себе крепкий иммунитет.

Известно, что лук обладает целебными свойствами и хорошо помогает при простуде. Но не всем известно, что свежий и маринованный лук может защитить от рака, вырабатывая устойчивость организма к опасным клеткам.

Такими же свойствами обладает и горох. Благодаря употреблению гороха снижается риск развития онкологии желудка.

Не менее полезной является брокколи. Брокколи содержит сульфорафан, которое убивает клетки рака молочной железы и мочевого пузыря. Кроме того, брокколи не дает развиваться опухоли.

Для пожилых  людей очень полезна кукуруза. Она хорошо справляется в возрастной слепотой. Дело в том, что в кукурузе содержится антиоксидант лютеин.

Также для зрения очень полезен шпинат

Людям, страдающим болезнями сердца и сосудов, очень полезно употреблять белокочанную капусту. Этот овощи содержит витамин C, который помогает справиться с "плохим" холестерином.

От атеросклероза поможет защититься красный перец, так как он содержит большое количество аскорбиновой кислоты. Для сосудов очень полезно употреблять свеклу

Фото: www.vladtime.ru

Читайте также:

Ученые: Овощи нейтрализуют вред от поедания мяса

 

Саркоидоз развивается из-за воспалительных процессов и может иметь генетическую связь Саркоидоз развивается из-за воспалительных процессов и может иметь генетическую связь Здоровье
Саркоидоз является состоянием здоровья, при котором в различных частях тела образуются небольшие узелки, известных как гранулемы.