Кардиолог назвал полезные и вредные для сердца продукты

Ученый назвал полезные и вредные для сердца продукты. 18436.jpeg

Кардиолог Юрий Кремнев рассказал, какие продукты нужно употреблять, чтобы сердце было здоровым. Он заявил, что, если организм человека не получает необходимое количество овощей (что составляет 400 граммов), то повышается риск развитися ишемической болезни сердца. 

Также врач рекомендует употреблять в пищу крупы. Не ркеомендует есть много манной каши, так как она содержит большое количество углеводов.

В рацион, как считает кардиолог, должна быть включена рыба, или рыба, которая была приготовлена на пару.

Такие продукты, как свинина, жирные сорта творога, сыр и яичный желток не стоит употреблять. Их лучге есть в минимальном количестве или вообще от них отказаться.

В одном яичном желтке содержится 200 граммов холестерина, а в сутки, утверждает врач, необходимо 100 граммов.

Фото: argumenti.ru

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Горбунов Алексей
Специализируется на профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, лечении и реабилитации пациентов после операций на клапанах и сосудах сердца и имплантации кардиостимуляторов
Славина Ирина
Занимается ведением больных терапевтического профиля по направлениям кардиологии, пульмонологии, нефрологии и гастроэнтерологии
Бахарева Нелли
Занимается диагностикой и лечением заболеваний сердечнососудистой системы, дыхательной системы, инфекционных заболеваний, в том числе бронхита, ветрянки, простуды, ОРЗ и ОРВИ, краснухи, пищевого отравления и др

People: женщины сообщили о незапланированной беременности из-за «уколов стройности» People: женщины сообщили о незапланированной беременности из-за «уколов стройности» Здоровье
В социальных сетях пользователи начали публиковать свои рассказы о том, что на фоне курса так называемых «уколов стройности» они забеременели.
Британские ученые: мозг стареет быстрее из-за диабета, загрязнения воздуха и алкоголя Британские ученые: мозг стареет быстрее из-за диабета, загрязнения воздуха и алкоголя Здоровье
Специалисты из Оксфордского Университета провели ряд исследований и пришли к выводу, что на скорость старения человеческого мозга влияет несколько факторов.