Кардиологи рассказали об эффективном способе омоложения сосудов
Ученые провели исследование, результаты которого были представлены на научном конгрессе Европейского общества кардиологов. Исследование доказало, что если в течение полугода готовиться к марафону и принять в нем участие, то можно обратить вспять старение кровеносных сосудов и избавиться от гипертонии.
Специалисты наблюдали за 139 здоровыми участниками исследования в возрасте от 21 до 69 лет и пришли к выводу, что у людей, которые не были профессиональными спортсменами, но подготовились к марафону и шесть месяцев, кровеносыне сосуды помолодели на 4 года. Подобного эффекта помогают также добиться лекарственные препараты. Также стоит отметить, что риск инссульта также снижался на 10%.
Ученые пришли к такому выводу на основании МРТ и УЗИ сердца и сосудов, также они провели фитнес-тесты, следили за давлением и оценивали эластичность аорты.
В результате ученые выяснили, что после участия в марафоне аорта стала эластичнее, как у молодого организма. Причем у людей пожилого возраста улучшение данного показателя выражено более заметно, чем у молодых участников.
Фото: hochu.ua
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз