Исследователи: мышечная масса защищает от развития диабета
Мышечная сила защищает от развития диабета 2 типа. 17739.jpeg

Ученые из Университета штата Айова провели исследование, в результате которого выяснили, что умеренное наращивание мышечной силы может быть способом профилактики диабета второго типа. 

Ученые считают, что наращивание мышечной силы позволит уменьшить риск развития диабета, несмотря на образ жизни и вес человека.

В исследование ученых принимали участие более 4500 человек в возрасте от 20 до 100 лет. Участники исследования проходили испытания на мышечную массу, результаты этих испытаний соотнесли с показателями состояния здоровья участников. 

В итоге ученые пришли к выводу, что умеренно развитые мышцы и сила являются эффективной защитой от диабета второго типа. Авторы исследования заявили, что умеренная мышечная сила снижает риск развития диабета второго типа на 32 %, даже если человек не сбрасывает вес. 

По словам ученых, нагрузки, с помощью которых люди могут повысить мышечную массу, понижают уровень глюкозы в организме и способстуют снижению веса. 

Благодаря этим двум факторам обеспечивается эффективная защита от диабета.

Ученые предлагают ориентироваться на нагрузку в виде собственного веса, по их мнению не нужно качать мышцы, пользы от этого в плане профилактики диабета не будет. 

Фото: zdorowiye.ru

Читайте также:

Новые технологии упрощают жизнь с диабетом

Диабет будет излечим: начались испытания первого...

Эндокринологи решили, как по-новому лечить сахарный...


 

 

 

 

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "MedPulse" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+...

Как избежать вагинальных порезов и трещин Как избежать вагинальных порезов и трещин Акушерство и гинекология
Порезы влагалища являются распространенной проблемой у женщин, ведущих половую жизнь.
Многие диеты бесполезны без употребления большого количества воды Многие диеты бесполезны без употребления большого количества воды Здоровье
Зимой люди обычно набирают вес, а к лету стараются сбросить его, чтобы выглядеть стройными, здоровыми и красивыми летом.