Врачи: какие продукты эффективно очищают печень
Врачи рассказали, какие продукты очищают печень. 17460.jpeg

Врачи составили список продуктов, употребление которых поможет работе печени и ее очищению. На первом месте рейтинга полезных продуктов питания находится брокколи, так как в этом продукте содержится большое количество клетчатки, витамина E и антиоксидантов. 

Второе место занимают орехи, в которых содержится Омега-3, Л-аргинин и клетчатка. Кроме того, очищению печение будет способствовать употребление яблок, содержащих пектин и кислоты.

Также медики рекомендуют обратить внимание на цитрусовые и эфирные масла: они не только полезны для печени, но и укрепляют иммунитет, так как содержат витамин C. Благотворно влияет на печень употребление авокадо так как в нем содержится антиоксиданты, аминокислоты и клетчатка. 

Оливковое масло также положительно влияет на процесс очищения крови и уровень холестерина. На последнем месте рейтинга находятся томаты: они улучшают работу печени за счет содержания в них аминокислот и ликопина.

Врачи уточняют, что для того, чтобы достигнуть максимально полезного эффекта от употребления данных продуктов, необходимо отказаться от употребления алкоголя и бросить курить.

Фото: mir-da.ru

Читайте также:

Печень - самый молчаливый орган нашего организма

Израильские исследователи выявили молекулы, которые...

Бережем собственную печень

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "MedPulse" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках...

Последние обновления в нашей Энциклопедии лекарств:

ОмезПапазолЭспумизанНо-ШпаСумамедНимесилДротаверинБеллалгин.

Австралийские исследователи опровергли пользу кофе в защите от рака Австралийские исследователи опровергли пользу кофе в защите от рака Здоровье
Ученые изучили данные о 46 000 пациентов, у которых был диагностирован рак, в том числе около 7000 человек, который умерли от этой болезни.
Из-за неизвестной болезни лицо жителя Филиппин сильно увеличилось Из-за неизвестной болезни лицо жителя Филиппин сильно увеличилось Здоровье
У филиппинца неизвестное заболевание, которое привело к развитию аномальной опухоли лица.