Диетологи: как перестать есть сладкое
Диетологи рассказали, как перестать есть сладости. 17394.jpeg

Врачи диетологи дали несколько рекомендаций о том, как отказаться от сладкого. Диетологи считают, что такой подход позволит легче отвыкнуть организму от сладостей. 

В первую очередь диетологи советуют в первую очередь перестать есть сладкое в процессе работы, которая требует концентрации: например, в процессе просмотра фильма, чтения литературы или составления отчета. Медики объясняют это тем, что когда человек думает о еде, то ему тяжело следить за количеством съеденного. 

Кроме того, диетологи советуют снизить количество сладкого и рационе постепенно. Можно начать с употребления меньшего количества кусков сахара в чае или перейти с молочного шоколада на горький.

Также медики напоминают о том, что ни в коем случае не стоит пить газировку. 

Диетологи считают, что нужно выработать в себе отвращение к сладкой пище. Медики рекомендуют не заглушать вкус сладкого вкусом чая или кофе. Один из таких методов - поедание торта, который запивается водой.

По словам диетологов, данный метод поможет избавиться от желания есть сладкое. 

Фото: www.1zoom.ru

Читайте также:

В Австралии выяснили, почему детям не рекомендуется...

Как перестать есть сладкое

Кушаем сладкое и не набираем лишние килограммы

Сладкое нарушает работу мозга

Кормим школьника: запрет на сладкое отменяется

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "MedPulse" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках...

Последние обновления в нашей Энциклопедии лекарств:

ОмезПапазолЭспумизанНо-ШпаСумамедНимесилДротаверинБеллалгин.

Врачи: чай улучшает работу мозга Врачи: чай улучшает работу мозга Здоровье
Ученые доказали положительное влияние чая на настроение. Кроме того, чай помогает предотвратить болезни сердца и сосудов, что особенно заметно в отношении пожилых людей.
Врачи рассказали, почему из аптечки надо выкинуть капли в нос Врачи рассказали, почему из аптечки надо выкинуть капли в нос Здоровье
Многие люди обращали внимание, что капли для носа вызывают привыкание.