Гиперсомния: как повысить качество жизни

Гиперсомния, также известная как гиперсомнильность, относится к состоянию чрезмерной сонливости, которое подавляет способность человека участвовать в повседневной деятельности в обычном режиме. Симптомы чаще всего проявляются в подростковом или раннем взрослом возрасте, хотя у человека могут развиться симптомы гиперсомнии в любом возрасте.

Основные симптомы

Определяющим симптомом гиперсомнии является чрезмерная сонливость в течение дня, которая мешает людям бодрствовать и вынуждает их часто ложиться в кровать. Пациенты обычно спят не менее 10 часов в день, но по-прежнему испытывают трудности с пробуждением, чувствуют сонливость и чрезмерную усталость. Гиперсомния зачастую мешает привычной деятельности и отражается на социальной жизни пациента. Повышенная сонливость влечет за собой снижение нормального уровня энергичности и негативно влияет на память и психическое здоровье.

Причины

Гиперсомния может возникать в результате различных основных заболеваний и других причин, в том числе:

• Нарколепсия
• Апноэ сна
• Синдром беспокойных ног
• Недостаток сна
• Депрессия
• Применение транквилизатора
• Злоупотребление наркотиками или алкоголем

Диагностика

При появлении первых симптомов заболевания желательно завести специальный "Дневник сна" — это полезный инструмент не только для пациента, но и для врача. Как правило, в подобном дневнике записывается информация о продолжительности и качестве сна, а также о частоте дремоты или желании вздремнуть в течение дня.

Также есть ряд тестов, которые проводятся специалистом, чтобы выяснить причину и характеристики состояния.

• Полисомнография — это тест ночного сна, который контролирует характер сна человека в течение всей ночи. Это полезно в дифференциальной диагностике для исключения других состояний, таких как нарколепсия или апноэ во сне.
• Множественный тест латентности сна контролирует время засыпания. Пациент с гиперсомнией может легко заснуть в течение дня, обычно менее чем за восемь минут.

Идиопатическая гиперсомния отличается от нарколепсии, поскольку она не связана с потерей мышечного контроля сильными эмоциями или яркими сновидениями и галлюцинациями. Кроме того, дневной сон не обеспечивает длительного облегчения симптомов.

Лечение

Адекватное лечение гиперсомнии имеет важное значение для уменьшения симптомов состояния и повышения качества жизни человека. Для положительно результата пациенты должны избегать употребления кофеина, алкоголя или никотина перед сном и поддерживать регулярный режим сна.

Если симптомы гиперсомнии присутствуют на регулярной основе, то имеет смысл начинать более серьезное лечение. Например, некоторые антидепрессанты могут помочь справиться с эмоциональными или психологическими проблемами, которые могут мешать нормальному сну. Стимулирующие препараты, такие как модафинил, дексамфетамин и метилфенидат, могут помочь уменьшить сонливость в течение дня. Флумазенил является новым средством лечения гиперсомнии, хотя необходимы дальнейшие исследования в отношении данного препарата.

Фото: zhkt.ru