Какие продукты вреднее, чем сахар
К примеру, искусственные подсластители приводят к стремительному набору веса. Это связано с тем, что при употреблении сахарозаменителей в мозг не поступает сигнала о том, что удовлетворение относительно сладкого получено, а значит, человек продолжает есть, соответственно, съедая больше, нежели если бы речь шла об обыкновенном сахаре. Также эти вещества нарушают процесс усвоения жиров в организме и препятствуют выработке гормонов лептина и инсулина.
Не менее вредным оказалось переработанное мясо. Сосиски, колбасы, бекон и прочие подобные продукты не содержат в себе пользы, которую можно получить из мяса. Такие продукты способны вызвать диабет и ожирение. Во-первых, в переработанном мясе встречается большое количество пресловутого глутамата натрия, во-вторых, мы никогда не знаем, какое мясо, и мясо ли вообще, использовалось для приготовления тех или иных продуктов.
О вреде газированных напитков сейчас нам часто говорят гастроэнтерологи и диетологи. Усиление чувства голода и тяги к сладкому посредством употребления газированных напитков приводит к тому, что человек потребляет больше калорий, чем ему нужно. Соответственно, это ведет к диабету. Также в газированной воде содержится высокофруктозный кукурузный сироп, который способен вызвать печеночный стеатоз из-за того, что организм начинает испытывать трудности с переработкой жиров в печени.
Стоит знать, что попкорн, который так легко можно приготовить в домашних условиях — в микроволновой печи или на сковородке — небезопасен для здоровья. Дело в том, что часто упаковка такого попкорна имеет химическое покрытие, которое выделяет перфтороктановую кислоту при нагревании. Это вещество, которое вызывает рак у животных, соответственно, никто не знает, как может отразиться это на человеке.
О вреде энергетических напитков также знают почти все, однако все равно многие продолжают их пить. Помимо сахара в таких напитках содержится кофеин, таурин, женьшень, L-карнитин и т. д. Конечно, этот состав способен увеличить количество энергии и придать сил на какое-то время, однако позже человек вполне может почувствовать упадок сил, настроения и отсутствие аппетита. Стоит помнить: иногда для того, чтобы взбодриться, достаточно выпить всего лишь стакан воды.
Фото: vancomycin.ru
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз