Почему нужно пить воду с лимоном

Почему нужно пить воду с лимоном. 17088.jpeg

Не секрет, что лимонная вода завоевала свою популярность. Ее пьют как дома, так и подают в ресторане, вместо обычной. Выясним, почему ее так любят и чем она полезна.

Воду с лимоном любят за ее вкус, другие, верят в ее лечебные свойства. Она бодрит, самочувствие улучшается. А что будет, если употреблять ее ежедневно, попробуем выяснить.

Лимонная вода снижает вес. Данные исследования проводились на мышах, которых кормили едой с повышенной жирностью, однако вес они не брали, потому что пили эту воду. Люди, употребляющие такую воду, не испытывают проблем с лишним весом.

Чтобы хорошо себя чувствовать, нужно пить много воды. Она поддерживает организм в норме, растворяет шлаки и токсины, которые начинают быстро выводиться из организма. Человек должен выпивать примерно 2,7 до 3,7 литров воды каждый день, чистую воду в таком количестве пить сложно, поэтому добавьте в нее сок лимона.

Витамин С полезен для здоровья, он снижает развитие инсульта, гипертонии. Наш организм его не производит, мы получаем его из отдельных продуктов. Результаты исследований говорят о том, что он помогает восстановиться после простуды и хорошо влияет на кожу. В лимоне содержится 90 % полезного вещества.

Непременно, наш внешний вид зависит от хорошо увлажненной кожи. Большое количество воды будет влиять на нее благотворно, и она будет выглядеть гладкой, подтянутой, упругой. Сократится появление морщин, коллаген и эластин станут вырабатываться активнее. Поэтому вода с лимоном станет помощником в поддержки молодости.

Выпивая стакан теплой воды натощак с утра, вы запустите работу пищеварительной системы и ускорите метаболизм. Желудок станет работать лучше, пропадет ощущение тяжести, изжоги. Лимон нормализует кислотный баланс крови, кровообращение улучшается, внутренне органы работают слажено. Это приводит к хорошему самочувствию и настроению.

Лимон нейтрализует неприятные запахи, и делает наше дыхание свежим. После того, как вы съели лук, чеснок, голубой сыр, рыбу, выпейте стакан воды с лимоном.

Чем больше вы употребляете лимонной кислоты, тем снизится риск образования камней в почках. Для почек нужно тоже выпивать достаточное количество стаканов воды. Выпивая половину стакана сока лимона, предварительно разбавив его водой, Получается такое же количество лимонки, что и в лекарственных препаратах, для людей, страдающих таким недугом.

Ученые доказали, что аромат лимона противостоит плохому настроению, стрессам, депрессии. Частенько масло лимона добавляют в ароматерапевтические продукты. Этот фрукт способствует позитивному настрою.

Фото: peykeiran.com

Читайте также:

Лечение лимоном. Народные рецепты

Кузнецова Злата

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "MedPulse" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+...

Как лечить метеоризм кишечника? Как лечить метеоризм кишечника? Здоровье
Вздутие кишечника является частью нормального биологического процесса, однако чрезмерный метеоризм может настоящей проблемой, которая мешает нормальному течению жизни.
Какие продукты помогают нормализовать сон? Какие продукты помогают нормализовать сон? Здоровье
То, что мы едим, влияет в том числе и на качество сна.