Действенные упражнения для развития памяти

Действенные упражнения для развития памяти. 17044.jpeg

Плохая память мешает в выполнении важных дел и может стать преградой на пути к мечте. Но жизнь и дана, чтобы преодолевать препятствия и использовать для этого все ресурсы и возможности. Над развитием памяти нужно работать с детства: ребенку может быть сложно и непонятно, зачем заучивать стихотворения наизусть и пытаться выучить нужные слова, но его способности и желание учиться и развиваться позже отразятся на способности к социализации и функционировании памяти. Существует множество способов, которые помогают быстрее запоминать нужную информацию и не терять её в голове. Люди выбирают легкие и ждут мгновенного результата, он может порадовать лишь через определенное время. Память важно тренировать, но для занятий нужны хорошие и действенные упражнения.

Нужно включать воображение

Для тренировки памяти предстоит вспомнить уроки со школы или сада, когда учитель или воспитатель просил детей придумать различные ситуации с предметами, окружающими их в реальной жизни. Нужно воссоздать в голове новый мир, но его героями сделать друзей или знакомых ребят со двора, а предметы могут принимать новые формы или выполнять действия, несвойственные им в обычных ситуациях. Взрослый может забыть список покупок, которые нужно приобрести до Нового года. Ему на помощь придет данная игра с использованием воображения. Ассоциации с продуктами могут быть совершенно разными. Развитию воображения способствует и чтение различной литературы, она не только умственно развивает и дает пищу для размышлений, но и позволяет окунуться с мир, придуманный автором.

Не стоит учить слово в слово

Заучивание стихотворения наизусть может стать мукой для ребенка, который не может держать информацию в голове, её постоянно нужно обновлять. Он начинает думать, что память постоянно его подводит и улучшить ситуацию уже невозможно. Но регулярные занятия помогают исправиться и подтянуть возможности памяти. Важным правилом при запоминании нужной информации и развитии памяти является отказ от зубрежки слово в слово. Сложность в процессе может возникать из-за невозможности человека помнить точь-в-точь. Для данного способа так же хорошо доходят ассоциации. Нужно заменять слова, которые не остаются в памяти на более простые и легкие. При их проявлении мозг заменит слово на нужное.

Специальные упражнения могут помочь

Они будут работать в том случае, если их выполнение будет регулярным и правильным. В интернете можно найти множество вариантов и специальных сборников с занятиями по развитию памяти. Их эффективность может оправдана, но больше по содержанию они подходят для детей. Не стоит пугаться легким упражнениям и думать, что они не принесут пользы. Начинать стоит с самых легких, чтобы спустя неделю занятий они показались даже смешными. Сложные упражнения могут сильно нагружать мозг и ежедневные тренировки памяти скажутся на продуктивности. Зато в будущем возможности памяти станут намного лучше и ими можно будет гордиться.

Фото: mamapapia.ru

Читайте также:

Память. Как ее улучшить в домашних условиях 

 

 

Стрельцова Анна

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "MedPulse" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+...

Как лечить метеоризм кишечника? Как лечить метеоризм кишечника? Здоровье
Вздутие кишечника является частью нормального биологического процесса, однако чрезмерный метеоризм может настоящей проблемой, которая мешает нормальному течению жизни.
Какие продукты помогают нормализовать сон? Какие продукты помогают нормализовать сон? Здоровье
То, что мы едим, влияет в том числе и на качество сна.