Действенные упражнения для развития памяти

Действенные упражнения для развития памяти. 17044.jpeg

Плохая память мешает в выполнении важных дел и может стать преградой на пути к мечте. Но жизнь и дана, чтобы преодолевать препятствия и использовать для этого все ресурсы и возможности. Над развитием памяти нужно работать с детства: ребенку может быть сложно и непонятно, зачем заучивать стихотворения наизусть и пытаться выучить нужные слова, но его способности и желание учиться и развиваться позже отразятся на способности к социализации и функционировании памяти. Существует множество способов, которые помогают быстрее запоминать нужную информацию и не терять её в голове. Люди выбирают легкие и ждут мгновенного результата, он может порадовать лишь через определенное время. Память важно тренировать, но для занятий нужны хорошие и действенные упражнения.

Нужно включать воображение

Для тренировки памяти предстоит вспомнить уроки со школы или сада, когда учитель или воспитатель просил детей придумать различные ситуации с предметами, окружающими их в реальной жизни. Нужно воссоздать в голове новый мир, но его героями сделать друзей или знакомых ребят со двора, а предметы могут принимать новые формы или выполнять действия, несвойственные им в обычных ситуациях. Взрослый может забыть список покупок, которые нужно приобрести до Нового года. Ему на помощь придет данная игра с использованием воображения. Ассоциации с продуктами могут быть совершенно разными. Развитию воображения способствует и чтение различной литературы, она не только умственно развивает и дает пищу для размышлений, но и позволяет окунуться с мир, придуманный автором.

Не стоит учить слово в слово

Заучивание стихотворения наизусть может стать мукой для ребенка, который не может держать информацию в голове, её постоянно нужно обновлять. Он начинает думать, что память постоянно его подводит и улучшить ситуацию уже невозможно. Но регулярные занятия помогают исправиться и подтянуть возможности памяти. Важным правилом при запоминании нужной информации и развитии памяти является отказ от зубрежки слово в слово. Сложность в процессе может возникать из-за невозможности человека помнить точь-в-точь. Для данного способа так же хорошо доходят ассоциации. Нужно заменять слова, которые не остаются в памяти на более простые и легкие. При их проявлении мозг заменит слово на нужное.

Специальные упражнения могут помочь

Они будут работать в том случае, если их выполнение будет регулярным и правильным. В интернете можно найти множество вариантов и специальных сборников с занятиями по развитию памяти. Их эффективность может оправдана, но больше по содержанию они подходят для детей. Не стоит пугаться легким упражнениям и думать, что они не принесут пользы. Начинать стоит с самых легких, чтобы спустя неделю занятий они показались даже смешными. Сложные упражнения могут сильно нагружать мозг и ежедневные тренировки памяти скажутся на продуктивности. Зато в будущем возможности памяти станут намного лучше и ими можно будет гордиться.

Фото: mamapapia.ru

Читайте также:

Память. Как ее улучшить в домашних условиях 

 

 

Стрельцова Анна

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "MedPulse" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках...

Последние обновления в нашей Энциклопедии лекарств:

ОмезПапазолЭспумизанНо-ШпаСумамедНимесилДротаверинБеллалгин.

Когда наступает беременность? Когда наступает беременность? Акушерство и гинекология
Запланированная беременность - долгожданное событие для женщин, да и пар в целом. Столь нужный результат теста ожидается со страхом и надеждой.
Как обезопасить себя от травм влагалища? Как обезопасить себя от травм влагалища? Акушерство и гинекология
Большинство женщин привыкло, что порезы и разрывы влагалища происходит либо во время родов, либо во время изнасилований.