Назван виновник большинства проблем женских недугов
Назван виновник большинства проблем женских недугов. 16857.jpeg

Причиной большинства проблем у женщин со здоровьем и самочувствием является недосыпание — к такому выводу пришли западные специалисты, которые считают, что женскому организму требуется гораздо больше сна, чем мужскому.

Причина кроется в больших энергозатратах у представительниц прекрасного пола, которые выше чем у мужчин.

Как отметили в своем докладе эксперты, проводившие исследование, из-за того, что природа наделила женщин постоянной ориентацией на многозадачность, им нужно и больше времени для отдыха, в том числе и для сна.

В противном случае женщины будут страдать депрессивными состояниями, раздражаться и злиться, что окажет влияние и на ее здоровье в целом, так и на отношения с семьей или партнером.

Если же женщина будет получать возможность полноценного сна, то вместе с ним получит и много преимуществ, которые пойдут ей на пользу.

Если у нее нет возможности получать ночной полноценный сон, то стоит "добрать" его за счет дневного. Однако днем нельзя "впадать в спячку" больше чем на 1,5 часа, иначе сонливость возрастет.

Как подчеркнули ученые — чем больше у человека расход умственной энергии, чем больше он черпает ресурсы мозга, тем больше времени нужно на восстановление и поможет в этом только сон.

Если же женщина будет испытывать его нехватку, то у нее начнутся проблемы со здоровьем, в том числе могут возникать различные воспалительные процессы и даже болевые ощущения. Не говоря уже о депрессиях.

Они напомнили, что сон является лучшим средством для восстановления коры головного мозга, которая принимает участие в процессах мышления, памяти, владения языком.

Фото: golovnie-boli.ru

Читайте также:

Исследователи выяснили, что длительный сон…

Смирнова Анна

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "MedPulse" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+...

Почему нужно пить воду с лимоном Почему нужно пить воду с лимоном Здоровье
Не секрет, что лимонная вода завоевала свою популярность. Ее пьют как дома, так и подают в ресторане, вместо обычной. Выясним, почему ее так любят и чем она полезна.
Исследователи из Томска модернизировали аппарат Илизарова Исследователи из Томска модернизировали аппарат Илизарова Здоровье
Томские ученые модернизировали аппарат Илизарова, известный во многих странах, который используется для лечения сложных переломов деформация кости.