Диетологи выяснили, какие продукты полезно есть завтрак

Диетологи выяснили, какие продукты нужно есть завтрак. 16790.jpeg

Как сообщает Правда.ру, врачи-диетологи рассказали, употребление каких продуктов на голодный желудок полезно для здоровья человека. 

Как отмечают диетологи, завтрак - это самый важный прием пищи, поэтому стоит внимательно относиться к тому, что вы едите с утра, так как есть продукты, употребление которых на голодный желудок может навредить организму.

Наиболее полезный для организма продукт, который стоит употреблять на голодный желудок, - это мед. Диетологи утверждают, что всего несколько ложек меда с утра действуют на мозг как настоящий энергетик. Это связано с большим количеством полезных веществ, которыме содержит мед. Они и заставляют мозг работать по-настоящему.

Также полезна овсяная каша. Она выполнит функцию своеобразных "доспехов" для голодного желудка. В овсяной каше содержатся особые соединения, благодаря которым она обволакивает желудок изнутри, защищая его от повреждения различными горячими напитками, или, например, острой либо сухой едой.

Кроме того, на завтрак будет полезно употреблять гречневую кашу, бездрожжевой хлеб, вареные яйца и орехи.

Фото: takprosto.cc

Читайте также:

Стакан молока на завтрак - спасение от диабета

Саркоидоз развивается из-за воспалительных процессов и может иметь генетическую связь Саркоидоз развивается из-за воспалительных процессов и может иметь генетическую связь Здоровье
Саркоидоз является состоянием здоровья, при котором в различных частях тела образуются небольшие узелки, известных как гранулемы.
Синдром беспокойных ног: причины непреодолимого желания постоянно ими двигать Синдром беспокойных ног: причины непреодолимого желания постоянно ими двигать Ваше здоровье
Синдром беспокойных ног - это неврологическое расстройство, отмеченное симптомами неприятных ощущений и неконтролируемого желания двигать ногами.