Исследователи США: можно похудеть, просто ежедневно вставая на весы

Можно похудеть, ежедневно вставая на весы. 16524.jpeg

Ученым из США удалось найти оригинальный способ похудения: надо всего лишь каждый день вставать на весы и фиксировать увиденный результат.

В эксперименте, который длился 12 месяцев, приняли участие более тысячи человек.

Как сообщает Правда.ру, участники были разделены на несколько групп. Одна группа регулярно взвешивалась,а другая по желанию. Вес участников фиксировали они сами и эксперты. Участники не соблюдали специальных диет и не выполняли каких-либо упражнений. 

Удивительно, но за год те, кто регулярно измерял свой вес 6-7 раз в неделю, похудели. А те, кто не вставал на весы, остались при прежних показателях массы тела.

Участники. которые ежедневно контролировали свой вес, записывали результаты и отмечали снижение.

Исследователи отметили, что ключевая роль в этом процессе отводилась самоконтролю при приеме пищи. А в каждом доме должна находиться такая полезная вещь, как весы.

Фото: doctoram.net

Читайте также:

Что съесть, чтобы похудеть?

Саркоидоз развивается из-за воспалительных процессов и может иметь генетическую связь Саркоидоз развивается из-за воспалительных процессов и может иметь генетическую связь Здоровье
Саркоидоз является состоянием здоровья, при котором в различных частях тела образуются небольшие узелки, известных как гранулемы.