Любители перца легче спят

Ученые Университета острова Тасмании, в течение последних 18 месяцев изучали влияние чили на здоровье и самочувствие людей.

У людей, регулярно включающих в свой рацион перец чили, заметно улучшается качество сна.В эксперименте участвовали 10 добровольцев - жителей штата Лонсестон, сообщает ABC.

Участники исследования, в рационе которых присутствовал чили, отмечали, что стали легче засыпать и после сна чувствовали себя отдохнувшими. Врачи также зарегистрировали у этой группы добровольцев небольшое снижение уровня инсулина и глюкозы в крови.

По словам ученых, ежедневное потребление даже небольшого количества острого перца поможет легко и естественно поддерживать здоровье и хорошую форму. Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта острый перец категорически противопоказан

Читайте также: Чили для здоровых волос

Правда.Ру

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "MedPulse" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках...

Муж Лолиты попросил певицу реже выходить на сцену Муж Лолиты попросил певицу реже выходить на сцену Здоровье
Муж певицы Лолиты Милявской Дмитрий Иванов поставил ей условие из-за проблем со здоровьем.
Число погибших в результате взрывов на Шри-Ланке достигло 290 человек Число погибших в результате взрывов на Шри-Ланке достигло 290 человек Здоровье
На Шри-Ланке в день католической Пасхи число жертв терактов достигло 290 человек.