Есть перед телевизором вредно для фигуры

В Америке ученые выяснили, что существует прямая зависимость между привычкой смотреть телевизор и количеством потребляемых калорий. Особенно это относится к развлекательным программам.

Оказалось, что чем больше люди смотрят телевизор, тем больше они едят. Исследованию подверглись 45 добровольцев. Они ели чипсы во время во время просмотра телевизора и при выключенном телеэкране. Оказалось, что просмотр развлекательных передач увеличивал массу съеденного на 44%, сообщает Yoki.ru.

Как отметил ученый-невролог Алан Хирш, такое явление может быть вызвано тем, что мозг при просмотре телепередач отвлекается и меньше контролирует процесс еды и насыщения. Если при еде не отвлекаться, а сосредоточиться на вкусовых и обонятельных ощущениях, то можно быстрее возбудить центр насыщения в мозгу, и тем самым насытиться меньшим количеством еды.

Дело в том, что так называемый центр насыщения в мозгу можно обмануть еще и долгим приготовлением пищи. «Люди, которые целый день готовят спагетти, не захотят есть их», — говорит Алан Хирш.

Правда.Ру

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "MedPulse" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках...

Синдром дефицита внимания и гиперактивности: типы и симптомы Синдром дефицита внимания и гиперактивности: типы и симптомы Мать и дитя
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) - это расстройство нервного развития, характеризующееся широким спектром поведенческих симптомов.
Два простых рецепта постных блюд Два простых рецепта постных блюд Диета
Во время поста человек может столкнуться с однообразием в рационе. Чтобы разнообразить рацион в пост, нужно постараться найти интересные и несложные рецепты блюд.