Груши помогают держать вес в норме
Груши помогают держать вес в норме. груша

Хочешь грушу? Откопай и скушай!

Какие фрукты нужно съесть, чтобы похудеть

10 простых способов обрести стройную фигуру

Американские ученые пришли к выводу, что ежедневное употребление груш поможет справиться с проблемой лишнего веса.

Группа ученых из Университета Луизианы сделали открытие, что люди, включившие этот сочный и вкусный фрукт в свой ежедневный рацион,  на тридцать пять процентов реже страдают от избыточных килограммов. В исследовании, которое проводилось около 9 лет, было выявдено, что существует взаимосвязь между включением груш в рацион и стабильным весом человека. Тем не менее, явных отличий в уровне физического состояния участников, которые употребляли груши и те, кто не ел этот фрукт, выявлены не были.

Предполагается, что именно клетчатка, которая в изобилии содержится в полезном фрукте, помогает держать вес в норме, так как способна ускорить обмен веществ и посодействовать стабильному фону микрофлоры кишечника.

Если человек съест одну грушу в день, то организм обогатится витаминами С и Е, фолиевой кислотой, магнием и калием, которая очень нужна женщинам, которые вынашивают малыша. Стоит отметить, что груши не содержат жиры и соли, потому так благоприятно действуют на человеческий организм.

 

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "MedPulse" в свои источники в Яндекс.Новости

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+...