Безвредный стресс Действие стресса на наш организм очень многообразно. Первая реакция - это выброс гормона адреналина, который вызывает учащение дыхания и сердцебиения, сужение сосудов и увеличение их тонуса. Таким образом организм готовится принять неожиданную опасность и обеспечить свои клетки повышенным количеством питания и кислорода. То есть в сущности это реакция защиты, в которой нет ничего вредного для нас.

Шампунь от перхоти - 3 марта 2005 г. Перхоть нельзя считать болезнью. Это состояние кожи, а не заболевание. Поэтому при определенном уходе перхоть поддается коррекции. Перхоть - не инфекция, а потому нет необходимости использовать сильнодействующие средства, содержащие антисептические компоненты. Все средства по борьбе с перхотью преследуют только одну цель - снизить скорость образования новых клеток. По статистике 2001 года, более 30% населения страдает от перхоти, а 75% женщин хотя бы раз в жизни сталкивались с этой проблемой.

Безопасная кофемания В медицинской литературе уже несколько десятилетий ведутся споры о том, полезно или вредно пить кофе. Люди давно уже оценили прекрасный вкус и возбуждающее действие этого напитка, связанное с содержанием в нем вещества кофеина. Сегодня стало ясно, что кофеин оказывает возбуждающее и стимулирующее действие не только на головной мозг, но и на всю центральную нервную систему. Потому-то после чашечки крепкого кофе исчезает сонливость, апатия, вялость. Улучшается также работа органов чувств - чуть лучше становится зрение, слух, обоняние. Легче происходит з

Загадочная боль - 1 марта 2005 г. Проблема в том, что боль может возникнуть и долго существовать, казалось бы, без причины. Более того, она иногда появляется не только сама по себе, но подчас даже и вне тела человека, который ее испытывает. Можно даже сказать, хоть это и не совсем верно, что боль выходит из-под контроля, становится как бы самостоятельным заболеванием. За примерами ходить далеко не надо. Уже много писалось о так называемых фантомных болях, когда вдруг начинает болеть или чесаться палец на ноге, ампутированной много лет назад.

Приятная диета Если ежедневно вы будете выпивать два стакана натуральных соков, то очень скоро почувствуете избавление от хронической усталости, цвет лица станет гораздо свежее, перестанут одолевать головные болиСоки необходимо пить в изобилии не только в периоды диеты. В них сохраняются все витамины и микроэлементы, содержащиеся в овощах и фруктах. Постарайтесь хотя бы частично заменить соками ваши привычные напитки: кофе, чай, пепси, фанту и другие. Очень скоро вы почувствуете себя более комфортно.

Почему я грущу? Одна из четырех женщин хотя бы раз в жизни переживает депрессию. Если вас начали беспокоить приступы внезапной грусти-тоски, то отложите в сторону все свои дела и немедленно займитесь поисками причинНастроение женщин часто зависит от окружающих ее людей, семьи. Она как бы перекладывает ответственность за свою судьбу и счастье на плечи мужчины, эмоционально зависит от него. Слабому полу свойственны также необоснованные надежды, излишняя требовательность к партнеру, придавание излишнего значения мелочам.

Синдром плохой погоды "Наверное, погода скоро изменится", - говорим мы, почувствовав недомогание или боли в суставах. И удивляемся своей прозорливости, если этот прогноз оправдывается. А удивляться, в общем-то, нечему. Дома и на работе мы находимся в тепличных условиях, умываемся теплой водой, спортом, как правило, не занимаемся. Наш организм детренирован, его приспособительные возможности к изменениям погодных условий ослаблены - это и проявляется в повышенной метеочувствительности.

Чайные подделки Чай подделывается довольно часто. Заплатив за пачку высшего сорта, вы нередко получаете второй или третий сорт, а порой и вообще неизвестно что. Именно поэтому очень важно знать правила выбора этого повседневного напиткаПри покупке чая смотреть надо в оба и потому, что, по данным Госторгинспекции РФ, сейчас бракуется 44% импортного чая. А между прочим, считается, что из-за границы к нам завозят только первый и высший сорта - второй продавать здесь невыгодно, прибыль мала. На пачках высшего сорта можно найти надпись "Best quality", на пачках первого - "Quality # 1". Но эт

Пятерка за улыбку Визит к стоматологу - удовольствие не из дешевых, однако можно существенно сократить свои расходы и обеспечить себе при этом красивую и здоровую улыбку. Как?Самое главное правило, которое должен соблюдать любой человек на протяжении всей жизни, - регулярно, минимум раз в год, а лучше два, обращаться к стоматологу. Вы никогда не можете быть уверены на 100%, что ваши зубы в полном порядке, нет зубного камня и налетов, скрытых кариозных полостей и инфекции десен. Все это может определить только стоматолог, врач-гигиенист. Поймать маленькую проблему, пока она не

Алые губы Как правильно ухаживать за губами? Какие способы исправления формы и объема губ предлагает современная косметология?Скорректировать форму, изменить очертания, справиться с асимметрией губ, придать им сочный оттенок насыщенного цвета возможно при помощи декоративной косметики. Для этого следует контурным карандашом очертить линию губ чуть выше от естественной. Потом нанести помаду и растушевать ее. Но любая, самая стойкая помада не всегда выдерживает активного образа жизни, занятий в спортзале, "банного" досуга. Нелепо выглядят "нарисованные" губы в

Подбородок в тесте Двойной подбородок доставляет немало огорчений. С ним ваше милое лицо становится некрасивым, а его выражение - надменным и неприятным. Как бороться с досадным недостатком?Для начала вспомните об осанке. Не всматривайтесь в землю на каждом шагу - так вы держите мышцы шеи и спины в напряжении, а подбородок прижат к груди. Представьте, что вы артистка и из зрительного зала за вами наблюдают тысячи глаз. Выше голову, милые дамы, а плечи и лопатки назад и вниз. Секрет хорошей осанки, считают балерины и аристократические особы, в том, чтобы держать неподвижной ве

Банные правила При каких состояниях и недугах не стоит посещать баню и сауну?Баня и сауна - прекрасное средство оздоровления. Для женщин она особенно полезна. Парная уменьшает количество морщин, способствует сохранению упругости кожи и помогает сбросить лишний вес. Но при некоторых состояниях баня противопоказана.

Боли напряжения Головные боли - одна из самых частых причин обращения к врачу. У женщин они стали просто-таки катастрофическим явлением, а боли напряжения - тем более. Чем они отличаются от других? Эти боли, как правило, ежедневные. Длятся они годами. В течение дня их интенсивность может меняться, но утром боли обычно сильнее - стягивающие, тупые, давящие, разлитые по всей голове. Начинаются они чаще всего после двадцати лет и постепенно набирают высоту, приобретая хронический характер. Иногда будят ночью, и тогда женщинам, чтобы успокоиться и заснуть, приходится принимать

Замороженный отвар Распространенные беды зимней кожи - раздражение, покраснение и шелушение. Вызывают их и морозный воздух, и перепад температур, когда мы входим с мороза в теплый дом, и сухой воздух от батарей центрального отопления, и неумелый уход. В результате происходит обезвоживание кожи, а это главная причина всех проблем. Но даже если самую сухую кожу часами держать в воде, влагой она не насытится. Все дело в отсутствии естественного защитного барьера.

Если тяжко носу, глазу... Аптечка для аллергикаОсновные средства, которые уменьшают выраженность аллергии, - антигистаминные препараты. Эти лекарства соперничают с гистамином - веществом, вызывающим воспаление при аллергии. Сейчас все антигистаминные препараты принято подразделять на 3 поколения. Каждое из средств занимает определенную нишу.

Морщинки под глазами - 8 февраля 2005 г. "У меня стали интенсивно появляться морщины вокруг глаз. Как с ними бороться?" Для улучшения кровоснабжения век и предотвращения морщин желательно каждый вечер делать специальные процедуры. Очистить кожу при помощи косметического молочка или тоника. Нанести питательный крем для век. Затем помассировать кожу легкими движениями. При сильных нажимах на кожу эффект окажется противоположным - нежная кожа растягивается, что способствует образованию морщин. Массаж производится мягкими круговыми поглаживаниями подушечками пальцев.

Виртуальный туберкулез С внелегочными формами туберкулеза связано немало предрассудков. В их основе часто лежит незнание и ложный страхТолько по официальным данным, в России сегодня около 2,3 миллиона больных туберкулезом. За 90-е годы заболеваемость среди детей и подростков выросла в два с половиной раза. Однако это не значит, что недуг обязательно настигнет именно вашего ребенка. От туберкулеза можно и нужно оберегаться.

Распространенные заблуждения. Как правильно организовать питание Директор итальянского научно-исследовательского института питания профессор Джачинто Миджиано (Giacinto Midgiano) с помощью новейших технологий выявил 46 самых распространенных заблуждений в отношении некоторых пищевых продуктов