Как повысить работоспособность - ученые. Видео
Ученые выяснили, как можно повысить работоспособность. 11121.png

Ученые из Ноттингемского университета (Великобритания) определи с помощью чего можно увеличить работоспособность человека. В исследовании, состоявшем из более 80 экспериментов, принимали участие несколько тысяч желающих.

Выяснилось, что зарядка - первый этап к приливу бодрости для начала продуктивного рабочего дня. Люди, которые делают по утрам упражнения, в течение рабочего дня излучают больше энергии и них более позитивный взгляд.

Кроме того, обычная вода с лимоном может взбодрить человека. Также нужен хороший завтрак. Он дает энергию, улучшает кратковременную память и помогает сконцентрироваться.

Также ученые предлагают отказаться от просмотра в утренние часа телевизора и интернета.

Но не только утренние хитрости помогают чувствовать прилив сил и энергии для выполнения профессиональных обязанностей. Убранный, чистый кабинет существенно воздействует на продуктивность работы.

Не менее важно уметь ставить и выполнять поставленные цели во время рабочего дня, а также анализировать успешно выполненные задачи. Исследователи утверждают, что даже правильное планирование времени на переговоры благоприятно воздействует на повышение трудоспособности.

 

комменты
Влияние Е - добавок на организм Влияние Е - добавок на организм Профилактика
Вкусно есть нам никто не запрещал, но вкусно не всегда значит полезно. Современные продукты в магазинах действительно стали современными во всех смыслах.
Как правильно пить воду Как правильно пить воду Что новенького?
Что может быть проще, чем пить воду? Как оказалось, мало кто знает, как делать это правильно. И я решил написать эту небольшую памятку.