Недосып вреднее для организма, чем курение

Пренебрежение здоровым и продолжительным сном не менее опасно для человека, чем курение, утверждают исследователи из Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Ученые поясняют, что люди, считающие, что их организму достаточно спать менее семи часов, столь же уязвимы для инфарктов и инсультов, как и курильщики.

Риск сердечно-сосудистых заболеваний у них увеличивается в четыре раза. У тех, кто спит неспокойно и ворочается, вероятность проблем с сердцем возрастает в два раза.

Медики ВОЗ наблюдали последние 14 лет за 657 мужчинами в возрасте от 25-ти до 64 лет. ИА "Дейта" отмечает, что  участники эксперимента, имеющие расстройство сна, в итоге становились жертвами инсультов или инфарктов, а было их 63%. У них также начиналась депрессия, просыпалось чувство тревоги, паранойя.

Правда.Ру писала, что ученые в рамках международного эксперимента выяснили и причину бессонницы. Сейчас людям мешают крепко спать страх за карьеру и боязнь безработицы.

 

Правда.Ру

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "MedPulse" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках...

В Оренбурге девочка отравилась моющим средством В Оренбурге девочка отравилась моющим средством Здоровье
В Оренбурге маленькая девочка отравилась моющим средством, в результате чего ребенка получил химический ожог полости рта.
Жительница ОАЭ очнулась после 27 лет комы Жительница ОАЭ очнулась после 27 лет комы Здоровье
Жительница ОАЭ пришла в сознание в немецкой клинике. Она провела в коме 27 лет.