Электронная почта доводит до стресса - доказано

Ученые заявляют, что зависимость от электронной почты способствует увеличению уровня стресса. Постоянно пользующимся подобной электронной коммуникацией людям могут грозить гипертония, проблемы с сердцем и щитовидкой.

Специалисты из Университета Лафборо советуют не проверять почту без особой надобности, ведь для связи всегда есть под рукой смартфон с приложениями для разных способов коммуникации.

Ученые провели эксперимент, и выяснилось, что многие из участников даже не догадывались, что они испытывают стресса, симптомы этого заболевания были выявлены только после оценки физиологических показателей.

Как сообщается, проблема не в самой почте, а в том, что человеку не хватает сил самому справиться со стрессом. Ученые советуют не оставаться наедине со своими проблемами, а обращаться за помощью к профессионалам, а также читать специализированную литературу, которая поможет побороть недуг.

комменты
Как не задыхаться при беге Как не задыхаться при беге Фитнес
Начинающие бегуны часто не умеют контролировать дыхание, чтобы не задыхаться, из-за чего понижается эффективность тренировки.При беге на средние и длинные дистанции особенно важно правильно дышать.
Как усилить иммунитет и реже простужаться Как усилить иммунитет и реже простужаться Первая помощь
О том, что такое иммунитет и какое значение он имеет для жизни, наверное, слышал каждый. Но как его сохранить, а ещё лучше усилить – это уже труднее.