Сидячая работа подрывает здоровье
Здоровье подрывает сидячая работа. 8892.jpeg

Ученые сделали вывод, что, занимаясь сидячей работой продолжительное время, человек рискует получить массу хронических болячек. Подобное заключение сделали специалисты на базе исследования, где участие приняли мужчины 45 — 65 лет.

 

Каждый участник эксперимента заполнял анкету, а которой указывал распорядок дня и присутствие выявленных хронических заболеваний. Добровольцев разделили на группы. В самую первую группу вошли наиболее подвижные мужчины, которые усиживают на стуле не больше четырех часов. В другой оказались все, кто занимается именно сидячей работой в день до 6 часов, в третьей уже до 8, в четвертую же вошли сверхурочники, которые проводят в сидячей позе более положенных 8 рабочих часов. Анализ всей собранной информации выявил, что у человека, который не отрывает от сидения "пятую точку" в день больше четырех часов, увеличивается риски развития заболеваний, таких как болезни сердечной системы, гипертония, рак, сахарный диабет. Каждый лишний час при этом, который проводится сидя, подрывает здоровье еще больше. Положение не спасают и регулярные физические упражнения. Главным образом, в группе риска находятся офисные работники, водители, которые проводят в кресле свой весь рабочий день, сообщает Glob-news.ru

комменты
Моцион для глаз Моцион для глаз Профилактика
Живете в экологически загрязненном районе? Вам много приходится работать за компьютером? Не поленитесь уделить хоть немного внимания вашим утомленным глазам.
Фитнес с малышом дома! Фитнес с малышом дома! Забытые методики
Прийти в форму после родов вам поможет… ваш ребенок! Какие упражнения можно выполнять с ним в паре.