Заварить 1 стаканом кипятка 15 г цветов первоцвета, греть на малом гне 1 мин. и процедить, остудив. Принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день за 30 мин. до еды.
Чтобы быстрее уснуть, смочить одеколоном (духами, борным спиртом,лосьоном на спирту) небольшие кусочки ваты и заложить ими уши.
Размешать 1 ст.л. меда в 1 стакане теплой воды и выпить на ночь.
Перед сном смазать лавандовым маслом виски или накапать 3-5 капель лавандового масла на кусок сахара, сосать перед сном.
Принимать аптечную настойку корня пиона 3 раза в день по 1 чайной ложке.
Залить 100 г. измельченных плодов боярышника 2 стаканами воды, кипятить на медленном огне 30 минут, охладить, процедить. Принимать по 50-100 мл 3 раза в день после еды.
Настойку боярышника смешать с 20%-ной спиртовой настойкой прополиса. Принимать по 20 капель 2-3 раза в день за 20 минут до еды.
79.
www.medpulse.ru:
Глубокий сон
25.10.2005
... спокойный и глубокий сон. На самом деле гораздо полезнее выполнять нехитрые процедуры, о которых я рассказала. Они необходимы всем: совам и жаворонкам, тем, кто спит крепко, и тем, кто страдает
бессонницей. Ксения ...
80.
www.medpulse.ru:
Октябрь: советы месяца
03.10.2005
... повышают активность и даже благоприятно сказываются на иммунитете.Единственное "но" – их нежелательно принимать тем, кто страдает гипертонией, повышенной возбудимостью или
бессонницей. ...
81.
www.medpulse.ru:
Стресс против рака
16.09.2005
... исследования этим женщинам был задан вопрос, какой уровень стресса они испытывают каждый день. Были названы такие симптомы стресса, как напряжение, нервозность, раздражительность, беспокойство или
бессонница. Через 18 лет у 251 женщины развился рак груди. Наджа Род Нильсен из Национального института здравоохранения в Копенгагене с коллегами, которые проводили исследование, ...
83.
www.yoki.ru:
Эминем попал в больницу. Гастролей в Европе не будет
19.08.2005
... Это решение объяснялось чрезмерной усталостью Эминема. Обладатель девяти Grammy находится в больнице под присмотром докторов, где его лечат от зависимости от средств от
бессонницы. Никакие дополнительные подробности не сообщаются.Эминем за последние шесть лет сделал головокружительную карьеру, получив несколько Grammy за свои альбомы. В 2003 году ему ...
84.
www.yoki.ru:
Норвежские заключенные восстали против йоги
05.08.2005
... этого года. В группу входили восемь заключенных. Однако по словам представителей тюрьмы, участники эксперимента стали более нервными и раздражительными. Они также начали жаловаться на
бессонницу. Как предполагают в норвежской тюрьме, такие упражнения могут снимать психологические барьеры, что у определенных заключенных может вызывать агрессию,сообщает ВВСRUSSIAN.com ...
86.
www.yoki.ru:
Сон как источник знаний
01.07.2005
... показало, что год от года американцы спят меньше. В 2001 году средняя продолжительность сна составляла 7 часов в сутки, в 2002 году - 6.9, в 2005 году - 6.8. До 75% жителей США жалуются на
бессонницу или, наоборот, повышенную сонливость. Другие новости ...
87.
www.medpulse.ru:
Желтый мир Ван Гога
29.04.2005
... Гог почувствовал, что общество относится к художникам достаточно равнодушно. Его также остро ранит вражда между самими художниками. Вместе с крушением идеалов к нему приходят частые головокружения,
бессонница и первые эпилептические удары. Состояние здоровья заставило Ван Гога бежать на юг, в Прованс, где он поселился в уединенном городке Арль. Этот период - наиболее плодотворный ...
88.
www.medpulse.ru:
20 рецептов от бессонницы
25.04.2005
... наше суматошное время мало кто может похвалиться безупречным сном, который так важен для хорошего самочувствия. Своими рецептами борьбы с
бессонницей делятся читательницы журнала "Женское здоровье". ...
90.
www.medpulse.ru:
Минздрав выяснил, сколько должен спать средний россиянин
01.03.2005
... организму требуется всего 5-6 часов сна. Об этом заявил директор Сомнологического центра Минздрава РФ Яков Левин.По его мнению, далеко не все люди могут легко засыпать. Так,
бессонницей /по научному - инсомнией/ страдает почти каждый пятый житель Земли. "Чаще всего с жалобами на невозможность заснуть к специалистам обращаются женщины 40-60 лет", - отметил ...
