Авитаминоз



Шиповник, плоды
1 столовую ложку плодов на 1 стакан кипятка. Кипятить 10 минут в закрытой посуде. Настоять не менее 12 часов, процедить. Принимать по 1/2 - 1 стакану 2-3 раза в день до еды. Для улучшения вкуса добавить мед или сахар.



Лимон
Лимонный сок отжимают в воду и пьют при цинге, полощут рот при цинге. Во время цинги едят лимон нарезанными дольками, слегка пересыпав сахаром. При цинге очень полезно принимать цитрусовые плоды (апельсины, мандарины, грейпфрут).



Лук репчатый
Во время цинги очень полезно есть лук и зеленые перья лука. Очень полезно также употреблять в пищу лук победный (черемша), который содержит большое количество аскорбиновой кислоты (витамин "C").



Капуста белокочанная и другие сорта капусты
При цинге употребляют в пищу любые сорта капусты, как свежую, так и квашеную. Особенно полезны салаты из свежей капусты, т.к. содержат большое количество витамина "С".



Чеснок
Принимать чеснок во всех видах с пищей и отдельно с хлебом при цинге.



Ель, сосна, пихта, кедр, лиственница
Водные отвары хвои применяют для приема внутрь и для полосканий рта при цинге. Из хвои с сахаром варят варенье и пьют чай с ним от цинги. 4 стакана настриженной зимней хвои залить 3 стаканами остуженной кипяченой воды, подкислить 3 дня в темном месте, процедить. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день, подсластив по вкусу, как витаминный настой.



Черная смородина
При цинге употреблять ягоды черной смородины. Весной нарезать молодых веточек черной смородины, мелко порезать их и отварить в воде 7-10 минут. Такой отвар пить как чай.



Рябина красная, плоды
Есть плоды красной рябины, когда они созрели. 1 столовую ложку рябины на стакан кипятка. Кипятить 10 минут, настоять 4 часа. Принимать по 1/2 стакана 2-3 раза в день вместе с плодами.



Первоцвет
Свежие листья и цветы используют в виде салата при
авитаминозах (недостатке в организме витаминов "С" и "А"). 1 столовую ложку мелких листьев на 1 стакан кипятка. Настоять, укутав 30 минут, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.



Кипрей
Свежие листья добавляют в салаты как витаминное средство.
1 столовую ложку сухих листьев на стакан кипятка. Настоять укутав 1-2 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.



Осина, почки или кора
Щепотку (1 столовую ложку с верхом) почек или коры осины на 500 гр. кипятка. Кипятить 10-15 минут. Настаивать 3 часа, укутав. Принимать как чай по 1 чашке 3 раза в день, подсластив медом.

Настойка почек на водке или спирте. Принимать 20-40 капель 3 раза в день.



Витаминные сборы
Сбор 1.
Плоды шиповника - 1 часть; ягоды смородины, черной - 1 часть.
Сбор 2.
Плоды шиповника - 1 часть; плоды малины - 1 часть.
Сбор 3.
Плоды шиповника - 1 часть; ягоды брусники - 1 часть.
Сбор 4.
Плоды шиповника - 3 части; ягоды брусники - 1 часть; листья крапивы - 3 части. Заварить и пить как чай 2-3 раза в день.
Сбор 5.
Плоды шиповника - 1 часть; плоды рябины - 1 часть.
Сбор 6.
Листья крапивы - 3 части; листья рябины - 7 частей.
Сборы 5 и 6 заваривают так: 1 Столовую ложку смеси на стакан кипятка.
Кипятить 10 минут. Настоять, укутав, 4 часа. Принимать по 1/2 стакана 2-3 раза в день.

www.missus.ru: 10 причин полюбить чернослив
31.12.2016
… Помогает справляться с авитаминозом и анемией. …
www.pravda.ru: Тайны происхождения американского завтрака
22.10.2013
… открытия витаминов в 1910-е годы, на столах американцев появился апельсиновый сок и молоко. Последнее стало этаким суперпродуктом, который препятствует развитию авитаминоза. Особенно отсутствие молока в рационе стало заметно в ХХ веке. Без молока обед уже не может считаться полноценным. …
www.pravda.ru: Зима превращает женщин в старушек
08.12.2011
… неутешительному выводу пришла недавно группа американских ученых. Оказывается зима приносит с собой не только авитаминоз и депрессию, но и влияет на процессы старения. Особенно это касается женщин. …
www.medpulse.ru: Колокольчики мои, вкусные цветочки!
12.06.2011
… />В прошлых веках весна и начало лето была тяжёлым временем: старые запасы подходили к концу, а нового урожая ещё ждать и ждать. Но голодными особо не сидели, и от авитаминоза не страдали. Ели все, что росло. И для нас, горожан, съедобные цветы и травы вдобавок к июньскому салату — это реально. Итак, начинаем осмотр и выбор …
www.medpulse.ru: Финансовый, социальный, личный... Как пережить кризис?
03.03.2011
… весенней депрессии отчасти даже не во внешних события, т. е. не собственно в кризисе, а скорее, в авитаминозе, т. е. отсутствии в организме необходимых витаминов. Срочно купите себе комплекс витаминов, в аптеке их — огромный выбор. Включите в свой рацион питания фрукты. И как можно …
www.medpulse.ru: Как аукнется "кожное эхо" в уголках рта
10.02.2011
… alt="6028.jpeg" hspace="10" vspace="10" align="left" />Заеда — это трещина в уголках губ, возникает благодаря некоторым видам микроорганизмов, а так же при авитаминозе. В некоторых случаях может быть результатом аллергической реакции на лекарства или наступать из-за применения стоматологических протезов и обычной помады. Как же от нее избавиться? …
www.missus.ru: Худейте с удовольствием! Самые вкусные диеты апреля
15.04.2010
… height="300" align="left" />Весна уже вступила в свои права, а значит, пришло самое время распрощаться с зимними приобретениями - лишними килограммами и настраиваться на лето. Худеть в период авитаминоза - задача не простая, поэтому мы предлагаем вам вкусные диеты, которые не превратят процесс похудания в повседневный кошмар и идеально подходят для весны.  …
www.medpulse.ru: Переходим на весенний режим!
28.03.2010
… долгожданная весна, а вы никак не можете выйти из зимней "спячки", ощущаете вялость, слабость, а порой и недомогание? Виноват в этом не только авитаминоз. По словам медиков, наш организм в летний и зимний сезоны года функционирует в разных режимах, а "межсезонье" служит для "перестройки". Как же облегчить себе переход на "летнее время"? …
www.medpulse.ru: Одолели слабость и апатия? Снабдите щитовидку йодом
26.03.2010
… вас подводит память, одолевает апатия, не стоит сразу списывать это на авитаминоз и глотать упаковками комплексные препараты с множеством лишних компонентов. Порой достаточно восполнить лишь дефицит йода - и все проблемы как рукой снимет. Нехватка этого важного микроэлемента …
www.missus.ru: Весенняя косметология. Что делать в марте?
17.03.2010
… Наверное, без СПА-процедур. Самое сложное - это не борьба со складочкой на животе, а «переключение» с зимнего режима на летний, выход из некоторой спячки, решение проблем авитаминоза, недостатка солнечного света, последствий зимнего сплина. СПА - это в первую очередь релакс, возможность отдохнуть, немного отключиться от забот, ощутить подъем и радость жизни. Идеальный вариант - …
www.medpulse.ru: Вторая жизнь фруктов
07.10.2009
… А). В кишечнике и печени каротин превращается в активную форму витамина А (ретинол), который положительно влияет на кожные покровы, зрение, благоприятно действует на кроветворение, предупреждает авитаминозы. …
www.missus.ru: Главные процедуры осени. Рекомендации косметолога
01.09.2009
… и волосы осенью требуют более тщательного ухода. А, кроме того, сентябрь - лучшее время, чтобы подготовиться к холодам и сезонному авитаминозу. Специалисты рекомендуют очистить кожу лица и тела с помощью пилингов, пройти курс лечения волос и сделать несколько увлажняющих и витаминизированных масок для лица. Косметолог Людмила …
www.medpulse.ru: Что прячется в экзотических фруктах
30.07.2008
… же касается общего количества фруктов, которое необходимо съесть, то это приблизительно 75 - 80 кг в год. И если один раз в полгода съесть диковинную папайю, то это не избавит вас от авитаминоза. Гораздо лучше каждый день есть по яблочку, следуя старинной английской поговорке: «Яблоко в день, доктор — за дверь». …
www.medpulse.ru: Почему на холоде шелушатся губы
08.12.2007
… и лечение.Среди причин возникновения хейлитов могут быть стрессы, аллергия на губную помаду, аллергия на солнечные лучи, резкие перепады температуры, влажности, давления, авитаминоз. Чтобы не допускать обветривания губ, рекомендуется защищать их декоративными или гигиеническими помадами или кремами.Сегодня в любую качественную помаду или …