Витамины
Органические вещества, образующиеся в организме с помощью микрофлоры кишечника или поступающие с пищей, Обычно растительной. Необходимы для нормального обмена веществ и жизнедеятеэгеяосяги. Длительное употребление пищи, лишеных витаминов, вызывает заболевания (авитаминоз, гиповитаминоз). Основные витамины: А (ретинол), Д (кальциферолы), Е (токоферолы), К (филлохинон); Н (биотин), РР (никотиновая кислота), С (аскорбиновая кислота), B1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин), B12 (цианкобаламин), Вс (фолиевая кислота). АД, Е и К являются жирорастворимыми, остальные - водорастворимыми.
2.
www.missus.ru: Согревающяя зимняя кухня
30.01.2012
... января и начало февраля - самый холодный, промозглый период года. Уже израсходован запас витаминов в организме, начинает не хватать солнечного света и тепла. Правильный рацион поможет восполнить потраченную энергию, согреться и поднять настроение. Друзья хозяйки на ...
3.
www.medpulse.ru: Витамины для солдат вермахта
27.01.2012
... фронте солдаты вермахта получали содержащие витамины леденцы, специально для эсэсовцев витамин C добывали из гладиолусов, домохозяек пропаганда Третьего рейха призывала готовить богатый витаминами навар из плодов шиповника. Национал-социалисты приходили в полнейший восторг от витаминов и ...
4.
www.medpulse.ru: Целиакия лечится жесткой диетой
27.01.2012
... поскольку ее симптомы сходны с симптомами других заболеваний. Но основные такие: у больного целиакией частый жидкий стул, в нем много жира, больной худеет, возникают все признаки нехватки витаминов. Иногда жидкий стул может сменяться запорами. Женщины страдают от этого заболевания в два раза чаще, чем мужчины. А дети отстают в росте и весе. У пожилых больных ко всему прибавляются еще и боли в ...
5.
www.medpulse.ru: Власть сока: укрепляем иммунитет
24.01.2012
... всего лишь чистый и питательный продукт, который обеспечивает организм жизненно необходимыми витаминами и минералами и повышает иммунитет. Очень важно пить их свежевыжатыми и регулярно, тогда организм отблагодарит вас при прекрасным самочувствием. ...
6.
www.medpulse.ru: Помидоры признали самыми полезными
11.01.2012
... составили топ-10 самых полезных для организма продуктов, которые и насытят человека необходимыми витаминами, и не дадут ему поправиться., сообщают Аргументы.Ру ...
7.
www.medpulse.ru: Фруктовое меню для сочельника
06.01.2012
... достоинство фейхоа — обилие йода. Впрочем йод — далеко не единственная ценность тропического растения. Витамина С в фейхоа не намного меньше, чем в цитрусах, а потому зеленые плоды могут стать прекрасным профилактическим средством в период простуд и эпидемии гриппа. Причем помимо аскорбинки в плодах фейхоа ...
9.
www.medpulse.ru: Остеопороз: лучше предупредить, чем лечить
23.12.2011
... значит, вооружен. Мало знать о том, какими неприятностями чреват остеопороз, нужно пересмотреть свои привычки. Лучше профилактикой остеопороза станет здоровый образ жизни, а также прием кальция и витамина D в достаточных количествах. Норма для людей в возрасте до 50 лет — 1000 мг кальция и 400-800 МЕ (10-20 микрограммов) витамина D, по преодолении этого возрастного рубежа норма составит 1200 мг ...
11.
www.pravda.ru: Лечим простуду современными методами
08.12.2011
... противовирусных препаратов, для повышения сопротивляемости организма при простуде используют витамин С (в ударной дозе — до 2 грамм в сутки) и цинк. ...
12.
www.pravda.ru: В Якутске отдадут почести строганине
06.12.2011
... не могли брать с собой в дальнее плавание свежие овощи и фрукты, а без них моряков косила цинга. А вот жители побережья, сроду не едавшие яблок, цинги не знали. Спасала строганина, точнее, витамины и жир, которыми переполнена здешняя рыба. ...
15.
www.yoki.ru: Бурный секс укорачивает жизнь
03.11.2011
... гормональные препараты, средства, назначаемые при эпилепсии, язве желудка или кишечника, снотворные и седативные вещества. При планировании питания следует сделать упор на пищу, богатую витамином C и цинком. Например, говядину, лимоны и тыквенные ...
