Витамины

Органические вещества, образующиеся в организме с помощью микрофлоры кишечника или поступающие с пищей, Обычно растительной. Необходимы для нормального обмена веществ и жизнедеятеэгеяосяги. Длительное употребление пищи, лишеных витаминов, вызывает заболевания (авитаминоз, гиповитаминоз). Основные витамины: А (ретинол), Д (кальциферолы), Е (токоферолы), К (филлохинон); Н (биотин), РР (никотиновая кислота), С (аскорбиновая кислота), B1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин), B12 (цианкобаламин), Вс (фолиевая кислота). АД, Е и К являются жирорастворимыми, остальные - водорастворимыми.

1. www.missus.ru: Какие орехи полезнее?

01.06.2010

... align="left" />Орехи, как и сухофрукты, - не лучший вариант для перекусов из-за их калорийности, считают диетологи. Но, вместе с тем, они натуральны и полезны, содержат огромное количество витаминов и белка и их следует включать в рацион особенно тем, кто занят умственным трудом, ведет активный образ жизни, сталкивается с ежедневными стрессами, а также предпочитает мясу растительную ...

2. www.missus.ru: Ученые считают, что витамины и антиоксиданты бесполезны

04.05.2010

... alt="" width="234" height="234" align="left" />Более 75 миллионов долларов за один 2009 год, по подсчетам специалистов, женщины со всего мира потратили на "таблетки красоты", то есть на витамины, антиоксиданты и жирные кислоты omega-3, заключили сотрудники британской исследовательской компании Mintel. ...

3. www.medpulse.ru: Шипучие таблетки портят зубы

10.03.2010

... left; border: 1px solid black; margin: 10px;" src="/image/article/8/2/5/3825.jpeg" alt="3825.jpeg" align="left" />Финские ученые из Университета Хельсинки выяснили, что шипучие лекарства и витамины, растворимые в воде, не менее опасны для зубной эмали, чем газированные напитки. Все они, как показали эксперименты, вызывали деминерализацию зубов. Особенно наглядно этот нежелательный эффект ...

4. www.medpulse.ru: Фруктово-ягодная диета восстановит тонус

17.02.2010

... и ягоды - хранилище витаминов, минералов и микроэлементов. Благо, теперь в продаже они практически круглый год - как свежие, так и замороженные. Кстати, по мнению медиков, "ледяные витамины" совершенно не теряют своих ценных ...

5. www.missus.ru: Еда для хорошего настроения и бодрого дня

16.02.2010

... хит-парада полезных продуктов для весеннего настроения - апельсин. Маленькое солнышко порадует не только взгляд, но и пойдет на пользу самочувствию. Витамин С, которым богат этот цитрус, мгновенно зарядит тебя энергией, а вдобавок поможет насытить организм кислородом, в транспортировке которого он участвует. ...

6. www.missus.ru: Cоздан витаминный коктейль от старости

15.02.2010

... ученые изобрели витаминный коктейль, который замедляет процесс старения организма. Коктейль помогает работе мозга и всего организма в целом. ...

7. www.missus.ru: 11 друзей стройной фигуры

09.02.2010

... капуста вряд ли станет для тебя открытием года, а зря - в этой закуске прямо-таки кишмя кишат витамины, кроме того, она содержит калий, полезный для сердца. Бабушки, продающие ее у метро, не смогут рассказать о всех полезных свойствах квашеной капусты, поэтому запоминай: она улучшает пищеварение, ...

8. www.medpulse.ru: От "Докторской" колбасы полезным осталось только название

09.02.2010

... натуральный сок разрушает зубную эмаль. Но это еще полбеды! Содержащаяся в соках кислота раздражает слизистую желудка, и, вылечив одно заболевание, вы взамен получаете другое... К тому же, витамины, содержащиеся в свежевыжатых соках, быстро разрушаются. Поэтому лучше потреблять соки в консервированном виде, а если вы пьете их для лечения, обязательно разводить кипяченой водой. И ни в коем ...

9. www.missus.ru: БАДы - помощники на службе красоты?

08.02.2010

... нашем рационе не хватает многих полезных веществ: витаминов, жирных кислот, минералов, микроэлементов, пищевых волокон. К тому же в погоне за стройностью мы нередко урезаем и без того несбалансированное питание. Результатом служит потеря не только лишних ...

10. www.missus.ru: Толстеют ли от хлеба?

04.02.2010

... продукт, особенно, если речь идет о пшеничном - 233 калории в 100 граммах. Но эти калории не «пустые». Хлеб содержит необходимую для организма клетчатку, белки, углеводы, витамины группы В, железо, фосфор и магний, и все эти полезные вещества прекрасно усваиваются.  ...

11. www.medpulse.ru: Реанимируем волосы, ослабленные холодами

03.02.2010

... сказываются на состоянии и красоте наших волос. Сухие, ломкие волосы, отсутствие блеска, потрескивание статических электрических разрядов - вот типичные проблемы, которые появятся в результате авитаминоза и стрессов. Кроме того, к таким последствиям приводят частая сушка феном, высокие воротники пальто, неправильно подобранные прически, которые могут сильно повредить кончикам волос. ...

12. www.medpulse.ru: Дистония - болезнь, которую не признают врачи

22.01.2010

... сожалению, при обращении к врачу вы можете услышать: "Ничего страшного, у вас просто дистония!" Вам могут посоветовать больше гулять, принимать витамины... Однако это зачастую является недостаточной мерой. ...

13. www.medpulse.ru: Не пьём, а лечимся!

13.01.2010

... вино способно не только выводить из организма холестерин и тяжелые металлы, но налаживать сон, успокаивать нервную систему и обогащать клетки такими веществами, как каротин, пектин, глюкоза, витамины С и В1, а также разнообразными азотистыми веществами и органическими кислотами. ...

14. www.medpulse.ru: Рябина в морозы спасет от авитаминоза

13.01.2010

... самых жестоких морозов. Сколько песен и стихов сложено в России об этих горьковато-кислых вяжущих ягодах! А уж по различным лечебным свойствам рябине нет равной. Она способна дать организму живые витамины, которых так недостает нам зимой. ...

15. www.yoki.ru: В доме Мёрфи нашли массу психотропных препаратов

23.12.2009

... масса различных препаратов - это антибиотики, сильные болеутоляющие, транквилизаторы, антидепрессанты и витамины. ...