Витамины

Органические вещества, образующиеся в организме с помощью микрофлоры кишечника или поступающие с пищей, Обычно растительной. Необходимы для нормального обмена веществ и жизнедеятеэгеяосяги. Длительное употребление пищи, лишеных витаминов, вызывает заболевания (авитаминоз, гиповитаминоз). Основные витамины: А (ретинол), Д (кальциферолы), Е (токоферолы), К (филлохинон); Н (биотин), РР (никотиновая кислота), С (аскорбиновая кислота), B1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин), B12 (цианкобаламин), Вс (фолиевая кислота). АД, Е и К являются жирорастворимыми, остальные - водорастворимыми.

16. www.medpulse.ru: Стереотипы питания: куда текут молочные реки

31.10.2011

... питанию с учетом особенностей питания в России. Данной концепцией рекомендовано использование в питании цельнозерновых продуктов, хлеба из муки грубого помола. А в связи с недостаточным содержание витаминов в овощах и фруктах круглый год в связи с сезонностью климата специалисты предлагают включить в рацион злаки для проращивания и запаривания, которые являются поставщиками витаминов и микроэлементов. ...

17. www.medpulse.ru: Дегустируем варенье: вкусно, но полезно ли?

26.10.2011

... width="300" height="175" />Октябрь — время дегустации варенья, изготовленного из урожая яблок, малины, вишни и других прекрасных даров лета. Мы считаем варенье чуть ли не кладезем витаминов. К сожалению, это не так — в банке с проваренными ягодами и большим количеством сахара нет ничего полезного. А зачастую варенье оказывается опасным для здоровья. Ведь наши законы не обязывают ...

18. www.pravda.ru: Кожура винограда спасает от стресса

25.10.2011

... обнаружено более 150 биоактивных веществ, добавляет Medikforum.ru. В нем содержится фолиевая кислота и незаменимая группа витаминов: В1, С, Р, В2, РР, В6, В12. В соке винограда присутствуют органические кислоты (яблочная, щавельная, винная и лимонная кислота), а также клетчатка, гемицеллюлоза, белки и жиры. ...

19. www.medpulse.ru: Плиту — на помойку, или Плакали мои энзимы!

12.10.2011

... регулярные месячные (аменореи). При этом 57% испытуемых страдали от недостатка веса (Гиссенский университет, Институт питания, 1998 год). Кроме того, у сыроедов был выявлен очень низкий уровень витамина B12, который человек получает в основном с животной пищей. ...

20. www.pravda.ru: Юные грабители взломали детсад ради черепашек

11.10.2011

... взломали детсад, похитили соки, яблоки и йогурты из продуктового склада, из зоологического уголка - двух черепашек, а из медпункта - витамины, бинты и градусники, сообщает "БФМ". При этом издание сообщает, что инцидент произошел в кемеровском поселке Камышино. ...

21. www.medpulse.ru: Сладкий, совсем сладкий - перец

11.10.2011

... перец — самый "аскорбиновый" среди овощей. Чтобы восполнить дневную потребность в витамине С, надо съесть всего один плод (то же самое можно сказать об апельсине). Поэтому в простудное осенне-зимнее время обязательно налегайте на перчик. Тем более что он низко калориен и помимо ...

22. www.medpulse.ru: Женская напасть - ПМС. Что съесть и выпить?

11.10.2011

... доказано, что ПМС слабее проявляется у тех женщин, которые употребляют много кальция и витамина D. Достаточно употреблять хотя бы 120г кальция в сутки, чтобы избавиться от ряда симптомов ПМС. Лучше всего получать кальций из молочных продуктов. ...

23. www.pravda.ru: Сотрудники зоопарка усыпили косоглазого опоссума (+фото)

28.09.2011

... отмечает "Росбалт", опоссуму было три с половиной года, что считается для них весьма преклонным возрастом. Ветеринары прописали ей витаминные препараты, но они не помогли, и животное пришлось ...

24. www.pravda.ru: Любителям фруктовых соков угрожает рак

26.09.2011

... речь идет о фруктовых соках, обработанных и разлитых в пакеты. В ходе процесса переработки все полезные свойства сока полностью теряются. Исчезают те самые ингредиенты,  включая витамин С и антиоксиданты, которые должны защитить нас от развития рака.  ...

25. www.missus.ru: Осенняя кухня: сохраняем витамины

18.09.2011

... - время, когда наш организм особенно ...

26. www.pravda.ru: Насекомые спасут Европу от голода

07.09.2011

... жира, отмечает ВВС. Сверчки также содержат много кальция; термиты богаты железом, а тутовый шелкопряд - вообще отличный источник меди и витамина ...

27. www.medpulse.ru: Здоровое зрение: как заботиться о глазах

05.09.2011

... Однако получить необходимое количество лютеина только с пищей мы не можем, иначе нам пришлось бы съедать в день по несколько килограммов кукурузы и шпината. Тут-то на помощь и приходят витаминные комплексы. Одним из них является "Доппельгерц® актив ...

28. www.pravda.ru: Немецкому лебедю помогли разлюбить трактор (+видео)

17.08.2011

... лебедь, живущий у владельца гостиницы в немецком административном округе Мюнстер, наконец бросил попытки добиться расположения трактора своего хозяина. Разлюбить машину птице помогли витаминный укол и гусыня, пишет Lenta.ru. ...

29. www.medpulse.ru: Как косметика "химичит" с нашей кожей?

08.08.2011

... alt="Как косметика " width="300" height="175" />Часто пояснения к косметическим средствам звучат как инструкция к опытам по химии. Названия кислот, смесей и витаминов ничего не говорят неискушенному человеку. К счастью, в этом не так сложно разобраться. Попробуем доступно рассказать об основных ингредиентах, которые используются при уходе за ...

30. www.missus.ru: Эротическая кухня: как пробудить желание мужа

22.06.2011

... за своей фигурой. Вы можете есть часто, но так, чтобы организм не перегружался. Не забывайте о завтраке. Во время него вы можете съесть яйцо. Оно содержит витамины B1, E, A, которые также влияют на гормоны. Шпинат, пивные дрожжи, морковь, груши, семечки подсолнуха и молоко содержат важный витамин B6. ...