Витамины
Органические вещества, образующиеся в организме с помощью микрофлоры кишечника или поступающие с пищей, Обычно растительной. Необходимы для нормального обмена веществ и жизнедеятеэгеяосяги. Длительное употребление пищи, лишеных витаминов, вызывает заболевания (авитаминоз, гиповитаминоз). Основные витамины: А (ретинол), Д (кальциферолы), Е (токоферолы), К (филлохинон); Н (биотин), РР (никотиновая кислота), С (аскорбиновая кислота), B1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин), B12 (цианкобаламин), Вс (фолиевая кислота). АД, Е и К являются жирорастворимыми, остальные - водорастворимыми.
1.
www.medpulse.ru: Молодая картошка: за и против
22.05.2012
... удобрений. Поэтому в ранних весенних овощах нитратов обычно больше, чем в тех, что остались с прошлого урожая. К тому же из-за недостатка солнца и тепла корнеплоды и кочаны не добирают многие витамины. Так что не советую бороться с весенним авитаминозом с помощью таких овощей. ...
3.
www.missus.ru: Правила здорового питания попали под сомнение
17.05.2012
... продукты 2012 года. Лидируют, по мнению диетологов, томаты, содержащие в себе немало антиоксидантов и целый спектр полезных элементов: глюкозу и фруктозу, йод, натрий, магний, марганец, цинк, витамины А, В, В2, В6, К, РР, Е. ...
4.
www.pravda.ru: Ученые угрожают бесплодием любителям фаст-фуда
15.05.2012
... факт, что врачи крайне не рекомендуют фаст-фуд, известен уже давно. В "быстрое питание" не включается ни клетчатка, ни необходимые для полноценного питания ...
5.
www.medpulse.ru: Контрацептивы: надежная охрана от...
28.03.2012
... действие оказывают противосудорожные препараты. Эффект противозачаточных таблеток может быть сведен к нулю, если запивать их настоем зверобоя. Аналогичный результат будет при приеме больших доз витамина С (больше одного ...
6.
www.medpulse.ru: Как проснуться быстро и с удовольствием
15.03.2012
... "придавленность" после ночного сна. Тем более, этой зимой, да и в начале весны. Ведь часы в этом году не переводили, поэтому световой день стал еще короче. Прибавим сюда недосып и нехватку витаминов. Так стоит ли удивляться тому, что по утрам мы похожи на зомби? ...
7.
www.medpulse.ru: Грибы и пряности укрепят иммунитет
05.03.2012
... "Пришел марток — надевай трое порток", как нельзя, кстати. Недаром ранняя весна — пик простудных заболеваний. Тем более, что организм ослаблен после долгой зимы и ему не хватает витаминов. Чем же нам подкормиться? ...
9.
www.missus.ru: Согревающяя зимняя кухня
30.01.2012
... января и начало февраля - самый холодный, промозглый период года. Уже израсходован запас витаминов в организме, начинает не хватать солнечного света и тепла. Правильный рацион поможет восполнить потраченную энергию, согреться и поднять настроение. Друзья хозяйки на ...
10.
www.medpulse.ru: Витамины для солдат вермахта
27.01.2012
... фронте солдаты вермахта получали содержащие витамины леденцы, специально для эсэсовцев витамин C добывали из гладиолусов, домохозяек пропаганда Третьего рейха призывала готовить богатый витаминами навар из плодов шиповника. Национал-социалисты приходили в полнейший восторг от витаминов и ...
11.
www.medpulse.ru: Целиакия лечится жесткой диетой
27.01.2012
... поскольку ее симптомы сходны с симптомами других заболеваний. Но основные такие: у больного целиакией частый жидкий стул, в нем много жира, больной худеет, возникают все признаки нехватки витаминов. Иногда жидкий стул может сменяться запорами. Женщины страдают от этого заболевания в два раза чаще, чем мужчины. А дети отстают в росте и весе. У пожилых больных ко всему прибавляются еще и боли в ...
12.
www.medpulse.ru: Власть сока: укрепляем иммунитет
24.01.2012
... всего лишь чистый и питательный продукт, который обеспечивает организм жизненно необходимыми витаминами и минералами и повышает иммунитет. Очень важно пить их свежевыжатыми и регулярно, тогда организм отблагодарит вас при прекрасным самочувствием. ...
13.
www.medpulse.ru: Помидоры признали самыми полезными
11.01.2012
... составили топ-10 самых полезных для организма продуктов, которые и насытят человека необходимыми витаминами, и не дадут ему поправиться., сообщают Аргументы.Ру ...
14.
www.medpulse.ru: Фруктовое меню для сочельника
06.01.2012
... достоинство фейхоа — обилие йода. Впрочем йод — далеко не единственная ценность тропического растения. Витамина С в фейхоа не намного меньше, чем в цитрусах, а потому зеленые плоды могут стать прекрасным профилактическим средством в период простуд и эпидемии гриппа. Причем помимо аскорбинки в плодах фейхоа ...
