Как спасти зимой свои руки - простые секреты

Грубая кожа рук: как сделать ее мягче?

Зимой кожа на руках часто становится красной, грубой и шершавой. Причина  - недостаток питания и смена температур. Чтобы руки всегда оставались мягкими и красивыми, запомните советы мастера маникюра Ирины Шульженко.

Состояние кожи ухудшается прежде всего потому, что руки мерзнут. Поэтому возьмите за правило с наступлением холодов не выходить на улицу без перчаток или варежек. Если руки будут часто замерзать, кожа покраснеет. С этой неприятностью справиться трудно - нужны специальные физиотерапевтические процедуры. Из домашних способов хорошо помогают ежевечерние контрастные ванночки продолжительностью 10 - 20 минут.

В воду полезно добавить морскую соль или настой клубней аира болотного и крапивы в равных частях - это поможет смягчить кожу. После ванночки разотрите кисти рук лимонным соком пополам с глицерином или камфорным спиртом. Снимают красноту ванночки из сока квашеной капусты и молочной сыворотки. Если хотите, чтобы руки были мягкими и белыми, почаще втирайте в кожу немного теплого молока.

Во время мытья посуды и стирки жесткая водопроводная вода и порошки делают руки жесткими и грубыми. Лучший способ сохранить кожу мягкой - надевать резиновые перчатки. Не держите в них руки долго: кожа начинает потеть, а это обезвоживает ее и опять-таки делает жесткой. Самое оптимальное решение - надевать под резиновые перчатки тонкие хлопчатобумажные. Если нанести на кожу жирный крем, получится отличная питательная маска для рук.

Около раковины всегда держите средство для смягчения кожи. Помыли посуду, постирали - вытрите руки насухо и обязательно разотрите на кистях несколько капель смягчающего средства.

Если кожа сильно загрубела, помогут ночные компрессы для рук. Самый простой - из желтково-медовой смеси. Один желток смешайте со столовой ложкой меда и несколькими каплями нашатырного спирта. Вотрите в кожу, наденьте перчатки - и спать.

Чтобы кожа долго оставалась эластичной, необходим массаж: кровообращение усиливается и питание клеток улучшается. За массажем лучше всего обратиться к мастеру в салон - самостоятельно трудно сделать так, чтобы связки и мышцы рук полностью расслабились. Но даже втирая каждый вечер крем в кожу рук, постарайтесь массировать ладонь и каждый палец отдельно, как бы надевая перчатку.

Этим вы достигнете и лечебного эффекта. Кожа ладони очень чувствительна, в ней находится большое количество нервных окончаний, связанных с внутренними органами. Массаж большого пальца улучшает работу мозга, указательного - положительно влияет на желудок, среднего - на кишечник, безымянного - на печень, мизинца - на сердце, снимает нервное напряжение и переутомление.

Вот самые простые приемы самомассажа:

Массируйте каждый палец от основания до подушечки, медленно надавливая в последовательности - тыльная, лицевая, боковая стороны.

Круговыми движениями растирайте суставы кистей сложенными щепоткой пальцами.

Сидя перед телевизором, займитесь несложной гимнастикой:

Вытянув руки вперед, вращайте кистями по часовой стрелке и против - по 10 раз в каждую сторону.

Положите руки ладонями вниз, переплетите пальцы и медленно поворачивайте кисти ладонями вверх, пальцы раскройте. Повторите в обратной порядке.

С силой сжимайте и разжимайте кулак.

Сложите пальцы в замок и медленно вращайте соединенными кистями.

Вращайте большие пальцы круговыми движениями.

Есть еще одна эффективная процедура для рук - парафанго, или парафиновые ванночки. Специалисты считают, что они заменяют все известные процедуры - кожа делается действительно шелковой. Сейчас можно делать ванночки с парафином дома.

Вы наносите на кисти рук специальный крем, опускаете их в ванночку с теплым парафином и на 20 минут укутываете руки в махровые рукавички. Проникающее тепло расслабляет мышцы и связки, и после ванночки самомассаж или гимнастика принесут больше пользы. В результате теплового воздействия улучшается крово- и лимфоток. Застывая, парафин легко давит на кожу, и такое механическое компрессионное действие является мягким и длительным массажем.

Еще по теме:

Как сохранить кожу рук зимой?

Руки на морозе

Обморожение. Первая помощь ребенку