Архив за 19 февраля 2016

Биохимия счастья, или Спорт как источник эндорфинов Биохимия счастья, или Спорт как источник эндорфинов Фитнес
Психологи любят рассуждать о том, что счастье — это состояние гармонии с самим собой, учат, как достичь такого равновесия. Мы же поищем источники счастья в конкретных вещах и действиях. Знаете ли вы, что физические упражнения стимулируют выработку эндорфинов, называемых гормонами радости и счастья? Как достичь состояния радости, занимаясь спортом?
Как избавиться от синдрома дефицита внимания? Как избавиться от синдрома дефицита внимания? Психотерапия
Синдром дефицита внимания у взрослого человека может разрушить не только карьеру, но и личную жизнь. На Западе в надежде упорядочить работу мозга при синдроме дефицита внимания лечение начинают с психотропных препаратов. Многие считают синдром дефицита просто безволием. На самом деле причина расстройства кроется в другом.