Архив 2015-05-31
Медитация полезна, но в меру Медитация полезна, но в меру Профилактика
Зачем люди занимаются медитацией? Чтобы расслабиться, настроиться на что-то, улучшить здоровье… Но, как правило, медитативные техники относят к нетрадиционным практикам, связанным с физическим и духовным самосовершенствованием. А что говорит на эту тему официальная медицина? Оказывается, воздействие медитации на наш организм и мозг неоднозначно.