Архив 2015-05-29
Как перестать есть по ночам Как перестать есть по ночам Диета
Как известно, есть поздно вечером или ночью вредно: пищеварение замедляется вместе с остальными процессами организма, в результате у человека возникают проблемы со сном и часто с лишним весом. Конечно, лучше всего отказаться от поздних приемов пищи вовсе, но не всегда получается. Почему? И как успешно бороться с таким ненужным ночным аппетитом?
Фитнес может быть и на кухне Фитнес может быть и на кухне Фитнес
Использовать предметы в физкультуре полезно не только для развлечения. Иногда некоторые движения плохо даются или кажутся неудобными. Но стоит положить руки на что-нибудь или зажать под коленом предмет, как сразу все становится просто и понятно. А доступность, как известно, путь к результату! Итак, сбрасываем килограммы при помощи кухонной утвари.