Архив 2015-05-08
Воюем за полноценный сон Воюем за полноценный сон Психотерапия
Вы ложитесь спать, а сон как рукой снимает, и в голову лезут всякие житейские мысли и заботы, которые не хотят отпускать вас даже ночью... Весь день прошел в мучительной борьбе со сном, а ночью почему-то не спится. Наверное, каждому знакомы подобные состояния. Это бессонница, которую, по-научному, врачи называют "инсомния". Как победить инсомнию?