Архив 2015-03-31
Что мешает покорить Эльбрус, или Почему я занялся йогой Что мешает покорить Эльбрус, или Почему я занялся йогой Фитнес
Мне кажется, что вам сложно начать заниматься йогой, потому что это спортивное искусство овеяно целым скопищем мифов. Что за заблуждения мешают стать йоге самым распространенным видом спорта? Йога-йога… А для чего она нужна и почему ею занимается так мало людей, если она дает человеку такое множество бонусов? Может, пора начать?.. С чего?
Хочешь победить бессонницу? Полюби рутину Хочешь победить бессонницу? Полюби рутину Профилактика
Казалось бы, парадокс: мы бежим от рутины, как от огня. Нам хочется все больше и больше эмоций и новых впечатлений. Мы гоняемся за ними из последних сил. Получаем. А потом зарабатываем бессонницу. И вместе с ней – усталость и кучу болезней. Чтобы справиться с бессонницей, придется окунуться обратно в рутину. Но делать это надо обстоятельно.