Архив 2014-10-19
Как правильно начинать день Как правильно начинать день Психотерапия
В холодное время года, например, поздней осенью нелегко бывает вставать утром с постели. Можно ли избежать стресса, вызванного ранним пробуждением, разбитости и снижения работоспособности? Все в ваших руках, ведь нужно лишь научиться правильно начинать день! Выполняя ряд несложных рекомендаций, вы сможете чувствовать себя бодрыми до самого вечера! Итак, совет первый. Всегда вставайте в одно и то же время.