Архив за 21 марта 2013

Ежегодно после долгой российской зимы наш иммунитет слабеет, и мы становимся более уязвимы. Цепляем любую болячку. Зависит ли наш иммунитет от фитнеса? Можно ли защититься от простудных заболеваний, увеличив физическую активность? Как укрепить иммунитет и остаться здоровым во время нашей гнилой весны?

В широком смысле, каждый человек пользовался методом биологической обратной связи, даже не задумываясь об этом: когда измерял температуру тела или взвешивался. Так он получал информацию о состоянии организма с помощью приборов и использовал эти данные, чтобы их при необходимости скорректировать. Например, выпить жаропонижающее или сесть на диету.