Архив 2010-08-27
Да будет свет для идеального зрения Да будет свет для идеального зрения Зрение
Если вы хотите сохранить зрение на долгие годы, обращайте внимание на такой важный момент, как правильное освещение. Это касается не только вашего рабочего места, а буквально каждого уголка квартиры - начиная от прихожей, заканчивая спальней. На том, какие лампы и светильники подобрать, где и под каким углом их разместить, остановимся подробнее.
Молоко - вне диеты атлета Молоко - вне диеты атлета Диета
Доказано, что для людей, желающих набрать вес и увеличить мышечную массу, молоко - почти идеальный белковый продукт. Но многие поклонники бодибилдинга, которые готовятся к соревнованиям, избегают такой диеты, хотя и не всегда способны объяснить, почему. Что же в молоке так смущает атлетов? Есть ли какая-либо альтернатива - йогурт, сыр, мороженое?