Архив 2010-04-27
Как сделать утро здоровым? Как сделать утро здоровым? Диета
Порой уже с утра мы чувствуем себя усталыми, ничего не хочется делать, работаем через пень-колоду и, чтобы восполнить упадок сил, переедаем за обедом, что чревато лишним весом... Как же этого избежать? "Весь секрет в том, чтобы правильно начинать свой день!" – считает врач-диетолог Роза Заирова. Своими рекомендациями она поделилась с “MedPulse.ru”.
Что ценнее - витаминка из аптеки или с грядки? Что ценнее - витаминка из аптеки или с грядки? Профилактика
По мнению диетологов, эффективность поступающих в наш организм витаминов определяется не только их количеством, но и биологической ценностью - активностью и способностью хорошо усваиваться. В этом отношении искусственно синтезированные витамины уступают натуральным - присутствующим в продуктах питания, а иногда бывают и опасными для здоровья.