Архив 2009-10-16
Марш-бросок против кровожадных насекомых Марш-бросок против кровожадных насекомых Дерматология
Многие думают, что педикулез - крайне редкое заболевание, которое распространено среди бомжей и прочих "деклассированных элементов". Но это миф. Вши могут завестись у каждого из нас, причем от них не спасет даже чистоплотность. Откуда берутся кровожадные насекомые и как с ними бороться? Об этом корреспонденту "MedPulse.ru" рассказал доктор медицинских наук, профессор Николай Короткий.
Чтобы не дойти до ручки, считайте шаги Чтобы не дойти до ручки, считайте шаги Профилактика
Доказано, что ежедневная ходьба оздоровляет и закаливает. Полезна любая двигательная активность - неважно, прогуливаетесь ли вы по скверу, идете на работу или поднимаетесь по лестнице. Другое дело - целевая тренировочная ходьба в стиле фартлек или трекинг. Это уже серьезно. В первом случае оздоровиться помогает "игра скоростей", а во втором благодаря использованию палок развиваются и мышцы рук.