Архив 2008-10-06
Гимнастика перед телевизором Гимнастика перед телевизором Профилактика
Какой самый распространенный способ проводить свой досуг у большинства наших сограждан? Правильно – сидеть или лежать перед телевизором. Проделываем мы это часами и с удовольствием, тем самым, обеспечивая себя лишними килограммами и дряблыми мышцами, в том числе и сердечной. Но если слово «спорт» вызывает у вас легкий ужас, то найти несколько минут для домашней гимнастики прямо перед голубым экраном всегда можно.
Чтение книг помогает избавиться от лишнего веса Чтение книг помогает избавиться от лишнего веса Диета
Согласно исследованиям американских ученых, чтение книг не только помогает в повышении самооценки, но и приводит к снижению веса.