Архив 2007-10-18
Иммунитет – не лошадь, пришпоривать не надо Иммунитет – не лошадь, пришпоривать не надо Профилактика
В стремлении защититься от сезонных болезней многие набрасываются на иммуностимуляторы. Но стоит ли бездумно пришпоривать иммунную систему? Чтобы понять, требует ли ваш иммунитет помощи извне, нужно знать несколько простых критериев.
Три спортивных правила, которые сделают вас неотразимым Три спортивных правила, которые сделают вас неотразимым Фитнес
Призывы медиков к более активным занятиям физкультурой и спортом, дабы избежать проблем связанных с гиподинамией и ожирением, нет-нет да оказываются услышанными. Но, походив месяц в тренажерный зал или на фитнес, большинство женщин и мужчин разочаровываются результатами. И вес не пропал, и здоровья не прибавилось, только мышцы все время ноют. Так как же надо заниматься спортом, чтобы вышел толк?