Архив 2004-08-26
Тонкости маникюра и педикюра в домашних условиях Тонкости маникюра и педикюра в домашних условиях Техника красоты
Забота о красоте и здоровье своих ногтей давно уже стали для каждой современной женщины делом естественным и даже отчасти будничным. Аккуратными, модно накрашенными ногтями уже никого не удивишь. На процедуру маникюра и педикюра в салоны красоты записываются, чуть ли не чаще, чем на стрижку или окраску волос. Но, увы, далеко не всегда получается выкроить часок-другой на то приятное времяпровождение; и тогда, за приведение в идеальный порядок своих прелестных ноготков мы беремся сами
Физминутка на работе Физминутка на работе Фитнес
Те, кто подолгу работает за компьютером, за письменным столом, знают, как к концу дня устает шея. Как избавиться от этой усталости и снять напряжение с шейных мышц? Специалисты рекомендуют после рабочего дня ежедневно выполнять упражнения на изометрическое напряжение мышц шеи. Эти упражнения хороши тем, что при напряжении мышц они не оказывают давления на позвоночник. Их можно выполнять выборочно и во время работы, сидя за столом