Архив 2004-06-29
Секреты модельной фигуры Секреты модельной фигуры Фитнес
В США набирает популярность уникальная система упражнений под названием "Т-Тапп". Она не только помогает совершенствовать тело, но и оказывает комплексное влияние на весь организм. Мы связались с разработчиком этой системы упражнений, известным американским фитнесс-экспертом Терезой Тапп и попросили ее рассказать об этих упражнениях
Упражнения для снятия стресса Упражнения для снятия стресса Фитнес
Стрессы нельзя копить в себе. Они старят, глупят, толстят, ускоряют развитие целлюлита и образование морщин, а главное, сильно снижают иммунитет со всеми вытекающими отсюда последствиями. Стрессы надо уметь снимать. Причем даже на работе, в условиях, когда не подходят такие методы, как медитация, релаксация, ароматерапия и активные гимнастики.