Архив 2004-02-25
ИЗМЕНИ СЕБЯ: Приседания вместо бега ИЗМЕНИ СЕБЯ: Приседания вместо бега Фитнес
Физкультура - хороший помощник в лечении и чисто женских недугов. Если заставить мышцы таза работать равномерно, то можно избавиться от застойных явлений и от самой болезни. Скелетную мускулатуру часто называют вторым сердцем. Если мы нагружаем его правильно, то даем, таким образом, отдых настоящему сердцу. 100 приседаний заменяют километр бега. Мышечная ткань - единственная, способная восстанавливаться до нормы в любом возрасте.