Архив 2003-11-06
Правила раздельного питания Правила раздельного питания Диета
l. Белки и углеводы нельзя сочетать в пределах одного приема пищи. То есть нельзя есть мясо, рыбу, яйца и т.п. с гарниром из каш, картофеля, макарон, с хлебом. Исключаются все виды бутербродов типа «хлеб с колбасой» и «хлеб с сыром» и вообще вареная колбаса и сосиски. Недопустимы молочные сладкие каши, молочные продукты с сахаром (промышленные сладкие йогурты, творожные массы).
Что такое безопасная соль? Что такое безопасная соль? Диета
При определенной норме потребления мы съедаем соли в три раза больше. Почему-то считается, что несоленая пища несъедобна. Но это не так. Ведь каждый продукт имеет свой собственный неповторимый вкус. А мы  «забиваем» его солью или специями. Если попытаться свести употребление соли к минимуму, вы вскоре станете различать вкус самих продуктов, и пища от этого не станет хуже.  Но совсем без соли жить тоже нельзя.