Архив 2003-10-16
Офисная разминочка Офисная разминочка Фитнес
Сделайте небольшую паузу в работе и разомнитесь. Эти упражнения встряхнут организм и подзарядят вас бодростью. Вперед. 1 Сцепите руки перед грудью, сильно сжав их, отводите локти в стороны.  2 Сидя, поворачивайте корпус, дотрагиваясь пальцами до спинки кресла.
Парадоксы эффективных диет - 16 октября 2003 г. Парадоксы эффективных диет - 16 октября 2003 г. Диета
Последние исследования врачей доказали, что самостоятельно решать, как и на сколько вам нужно худеть, - неправильно и опасно. Самые распространенные ошибки комментирует доктор медицинских наук, врач высшей категории, доцент, заведующая терапевтическим отделением московской клиники "Медицина" Татьяна Евгеньевна Полунина.