Архив 2003-10-07
Как стать красивее с помощью моркови? Как стать красивее с помощью моркови? Диета
Морковь называют аптекой в миниатюре за редчайший состав витаминов и минеральных соединений. Морковь - одно из лучших тонизирующих, общеукрепляющих и витаминных средств. Она особенно полезна для женщин: улучшает моторную функцию кишечника, очищает лицо, укрепляет волосы.
Фитнес для будущих мам Фитнес для будущих мам Репродуктология
О нюансах занятия фитнесом будущих мам рассказывает супервайзер групповых программ фитнес-клуба "Смоленский пассаж" в Москве Ольга МОРОЗ. Мы советуем избегать резких движений, прыжков, значительных сгибаний и разгибаний суставов из-за ослабления соединительной ткани. Не рекомендуем использовать тяжелые отягощения, а после 20-й недели исключаем выполнение упражнений лежа на спине. Мы работаем в тесном контакте с лечащим врачом клиентки, который сообщает нам, как протекает беременность, как развивается плод, насколько женщина прибавляет в весе.